지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!43 | Bikeholic | 2019.10.27 | 40327 |
| 84532 | 하하 오늘 드디어 클릿신발, 페달 샀습니다. | plexper | 2003.06.21 | 185 |
| 84531 | 닮은 사람... | ........ | 2003.06.21 | 202 |
| 84530 | 가장 좋은방법은 | musicman | 2003.06.21 | 399 |
| 84529 | 쉬운 방법............. | ........ | 2003.06.21 | 385 |
| 비결? | ........ | 2003.06.21 | 350 | |
| 84527 | 과체중을 넘어 비만으로 가는 길목에서... | xenophon | 2003.06.21 | 531 |
| 84526 | ㅋㅋ그것도 괜찮겠네요.. | nothink | 2003.06.21 | 299 |
| 84525 | 황당한 질문..대답하시거나 마시거나..ㅋㅋ | crazywater | 2003.06.21 | 341 |
| 84524 | 글쓰기를 누르면 ... | panamax | 2003.06.21 | 145 |
| 84523 | 지금 시각 아침 6시13분.. | 막자전거 | 2003.06.21 | 279 |
| 84522 | 하하 오늘 드디어 클릿신발, 페달 샀습니다. | 밤고양이 | 2003.06.21 | 248 |
| 84521 | 예. | Bikeholic | 2003.06.21 | 271 |
| 84520 | 스포크는.. | nothink | 2003.06.21 | 187 |
| 84519 | 황당한 질문..대답하시거나 마시거나..ㅋㅋ | nothink | 2003.06.21 | 529 |
| 84518 | 홀릭님~ 리뷰란의 써스펜션란에 삐리한 글들좀 지워주세요~~~!(냉) | 란 | 2003.06.21 | 236 |
| 84517 | 히히.... 저도 첨엔 컵라면 두껑 말아서~~ | ryougy | 2003.06.21 | 295 |
| 84516 | 나도 사고파요..거기가 어디? | ........ | 2003.06.21 | 223 |
| 84515 | 으아..먹고 싶다.. | 토이 | 2003.06.21 | 193 |
| 84514 | 그럴때는.... | ilman | 2003.06.21 | 208 |
| 84513 | 묵밥먹으러 간다그러지 않았나요? | 똥글뱅이 | 2003.06.21 | 247 |
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