메뉴 건너뛰기


에구구...오른쪽 허리가....

진빠리2006.10.08 11:32조회 수 326추천 수 9댓글 2

    • 글자 크기


마니 아픕니다...

근 2달만에...다소 무리한듯....막판에 꼬구라져 살짝 기스가 났긴했어두

산잔차질의 흔적이 기분은 좋군요...

몇일전부터

다운힐을 위해 팔굽혀펴기...

금연후유증..배살빼기 모드로 잔차 출퇴근 운동시작...

식사량 절반으로 줄였습니다.

한해한해 건강의 소중함을 많이 느낍니다.

조금씩 먹고 꾸준한 운동....

실천사항입니다....





    • 글자 크기
토요일 뭉칩시당...!!! <10시 수리산> (by gsstyle) 풍성하고 즐거운 명절이.. (by nitebike)

댓글 달기

댓글 2
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10234 오늘 또 올라갔네요...(심각한 중독 현상...)4 현진 2006.10.07 1097
10233 10/7일 토요일 ...삼성산 라이딩(폭파)2 현진 2006.10.06 523
10232 토요일 뭉칩시당...!!! <10시 수리산>18 gsstyle 2006.10.05 880
에구구...오른쪽 허리가....2 진빠리 2006.10.08 326
10230 풍성하고 즐거운 명절이..5 nitebike 2006.10.04 419
10229 어제 칼바위에서 만난 퉁아저씨 ^^;5 원조초보맨 2006.10.04 952
10228 진빠리 대장님의 칼바위 다운샷 원조초보맨 2006.10.04 656
10227 칼바위 마지막장1 원조초보맨 2006.10.04 492
10226 10/3일 ...칼바위능선+한우물능선 ...5 현진 2006.10.03 611
10225 밧델님...이사는...1 용가리 2006.10.03 343
10224 감사합니다..4 muj 2006.10.03 378
10223 10/3일 칼바위+한우물...(재도전)6 현진 2006.10.01 786
10222 추석 명절 시작하기 전에...6 용용아빠 2006.10.01 388
10221 썰렁 그 자체...7 용용아빠 2006.10.02 359
10220 토요일 ...칼바위 라이딩...6 현진 2006.09.30 589
10219 아 기다리 고기다리던 한치가...6 우현 2006.09.30 412
10218 청계산 원터치 댕겨 왔습니다.4 우현 2006.09.30 389
10217 토요일 ...칼바위+한우물 정리4 현진 2006.09.29 563
10216 쟈스님...질문....2 용가리 2006.09.29 342
10215 울진 소광리 연합라이딩장에 초대합니다1 wincia1004 2006.09.29 349
이전 1 ... 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96... 603다음
첨부 (0)
위로