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스모그있을때 운동하는것이 나쁜지...

sancho2008.01.07 11:45조회 수 793댓글 4

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좋은지 모르겠습니다.
어제 한강을 두시간 탔는데... 안개가 무지하게 껴서 찜찜하게 생각했는데 스모그였다는군요. 물론 요즘 스모그아닌 안개가 없겠지만...

그래도 운동을 안하는것보단 건강에 좋겠죠?
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댓글 4
  • 스모그가 끼면,
    대기중에 떠도는 먼지들과 수분과 결합하여
    떠 돌아 다닙니다.
    그 입자에는 보통분들이 다 아시는 중금속 입자도 포함 되어 있구요.

    스모그나 안개가 끼었을 때엔,
    가급적 마스크나 하다 못해 버프 정도는 착용 하시고
    라이딩 하시는게 좋지안나 싶습니다.

    새해 복 많이 받으시고
    건강하신 새해 되시길 바랍니다...^^
  • 3M 마스크 설명에 보니, 미세먼지를 거르는 정도가 대부분이더군요. 자동차의 매연과 같은 유해가스 수준까지 거르는 마스크라면 숨막혀서 라이딩도 제대로 못하겠지요. 그래도 일단 먼지나마 거르자는 심정으로 착용할때가 많습니다요...
  • 약간좀 거시기 하지 않을까요??
  • 요즘 안개는 대부분 스모그라고 보시면됩니다.
    스모그일때는 야외 활동을 가급적안하는 것이 좋죠. 특히 깊게 숨을 쉬게 되는 운동은 절대로 권하고 싶지 않습니다. 폐깊숙히 평소보다 미세먼지가 더 많~이 들어갈겁니다.
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