메뉴 건너뛰기


질문 여러분의 허벅지 굵기는?

bartjan2005.06.11 22:59조회 수 188댓글 0

    • 글자 크기


안녕하세요^^

허벅지 굵기는요.

상박과 하박을 재는거예요.
대략...무릎에서 10cm 위가 하박이구요. 가랑이에 가까운 윗쪽이 상박이죠.

178cm 79kg 정도면...열심히 감량하셔야겠네요.
산악자전거는 체중이라고 해도 과언이 아니거든요.

배가 주는데는 줄넘기나 달리기도 효과적이예요.
자전거가 좋으시다면...^^ 일단은 자전거로 관절에 무리없이 열심히 타시면 되요.
웨이트를 하셨다면 근육이라서 어느정도 빠지다가 더이상 안빠질때가 있겠네요.
아무튼 일단은요,73kg 정도까지는 무리없이 빠질거라고 봅니다^^
열심히 타셔서 몸짱되세요~~~


    • 글자 크기
[토픽]자전거 타고 나체 시위=펌= (by aceno3) 가끔씩 자전거 타다가 기분이 나쁜일이.. (by 스카이라인)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!43 Bikeholic 2019.10.27 40219
질문 여러분의 허벅지 굵기는? bartjan 2005.06.11 188
147988 가끔씩 자전거 타다가 기분이 나쁜일이.. 스카이라인 2005.06.11 655
147987 가끔씩 자전거 타다가 기분이 나쁜일이.. ksj7680 2005.06.11 1174
147986 철티비로.. 잠실주경기장~한강대교까지 걸리는 시간.. 터보탑 2005.06.11 512
147985 철티비로.. 잠실주경기장~한강대교까지 걸리는 시간.. nuton 2005.06.11 591
147984 당연하죠~~ ptree 2005.06.11 228
147983 내일/ 2005 김해 B3대회 및 개관식(전국최대규모) wsjj0 2005.06.11 303
147982 황송공원에서 남한산성 코볼 2005.06.11 307
147981 드디어 득도의 경지에 오르셨군요 ㅎㅎ testery 2005.06.11 326
147980 다행이네요 축하 testery 2005.06.11 350
147979 지나가다가... kalizma1 2005.06.11 342
147978 자전거 찾았습니다 +_+);; mainwalk 2005.06.11 338
147977 축하!~ bycaad 2005.06.11 272
147976 음 일단 연락줘 보실래요? 클라이머 2005.06.11 266
147975 자전거 찾았습니다 +_+);; lolosk 2005.06.11 986
147974 도선생을 잡아서.. bycaad 2005.06.11 239
147973 장터 - 스페셜라이즈드 하드락 yjigang2 2005.06.11 503
147972 SONATA님의 게시물 검색후 페널티 적용합니다. Bikeholic 2005.06.11 620
147971 장터 - 스페셜라이즈드 하드락 ohyi 2005.06.11 837
147970 출근길에 만난 김세환님.. Biking 2005.06.11 963
첨부 (0)
위로