다리운동말고 팔운동도 되나요?
오늘 강변도로 잠실까지 왕복40키로 달렸는데
다리만큼 팔도 특히 어깨와 삼두 엄청뻐근하더군요.
팔을접으면 펌핑이 상당할정도로..
어쨋든 기분좋더군요 원래 헬스를 하는데 팔운동까지 되는것같아서^^
오늘 강변도로 잠실까지 왕복40키로 달렸는데
다리만큼 팔도 특히 어깨와 삼두 엄청뻐근하더군요.
팔을접으면 펌핑이 상당할정도로..
어쨋든 기분좋더군요 원래 헬스를 하는데 팔운동까지 되는것같아서^^
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