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엉덩이 너무 아푸당!~ ㅠ.ㅠ

빨간모자2004.09.06 10:21조회 수 502댓글 8

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어제 일요일이라 새로산 잔차를끌고 밖으로 나갔음당!~
어제 자격증시험이 있는날이라 자전거를타고 시험치러갔죠!
시험끝나구 광안리를거쳐 해운대까지,,,  슝!~~~
올만에 타니 잼나더군요!~   ㅋㅋㅋ

근데말이죠!   자전거 타니깐,,,  엉덩이가 무쟈게~아푼디,,,  ㅠ.ㅠ
엉덩이가 왜일케 아푼건가요?  저만 그런가요?  
안장이 안조아서그런가?  자세가 안조아서?   신체구조(?)가 이상해서?  

아침에 일어났더니,,,  아직두 엉덩이가 뻐근한기,,,  아파요!~  ㅠ.ㅠ
이래가 오디 자전거 타겠음까?    에휴~~
엉덩이만 안아푸몬  잼나게 타겠는디,,,  

방법아시면 갈치주세요!~   ㅠ.ㅠ  


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댓글 8
  • 저도 그렇습니다....ㅜ_ㅜ.....단련밖에는 방법이 없다고들 하시더군요....오로지 단련!
  • 1. 안장 셋팅이 엉덩이 구조에 조매 안 맞으면 아픈경우와 잔차를 안타다가 좀 오래 타면 아픈 2가지 경우가 있는 것 같습니다..
    2.첫번째는 안장위치를 앞으로 뒤로 위로 밑으로 조정을 조금씩 해 가시면서 셋팅을 잡아 나가면 되고 두번째는 조금 타다 보면 단련이 되어서 통증 금방 사라집니다.
  • 누구도 피해갈수 없습니다. 엉덩이 단련에 한표! ^^
  • 그게 말이죠... 첨에 타시면 대부분 안장에 앉아서 페달링을 하고 기어비를 적절하게 설정을 못하셔서 페달보다 안장에 무게가 많이 실립니다. 하지만 조금 지나면 페달위에 서서 안장에 앉는 상태가 됩니다 그러기위해서는 기어비를 적절히 사용해서 페달에 몸무게를 더 많이 부담시켜야 합니다
    장거리를 한번 달려보시면 몸에서 요령을 터득해갈겁니다. 그럼..
  • 젤 안장 커버가 있는데 그걸 사셔서 한번 사용해보세요
    그런다음 적응이 되면 빼시고 타세요
    첨엔 모두가 고생하는 것이 엉덩이 입니다. 일반 자전거 넗고 푹신한 (스프링달린것)안장은 mtb용으로 안나 오므로 엉덩이를 적응시키는 것이죠 ㅋㅋ
  • 여자용 안장 중앙에 젤있고 폭이좀 넓은것 써보시죠
  • 아예 스파르타식으로 해 보시죠 쌩카본안장으로, -아모에바 SCUD 카본안장 추천
    아니면 딱딱하기로 소문난 SLR안장의 가죽,쿠션 모두 제거하고 사용해도 단련 제대로 될 겁니다
    얼마 전부터 이렇게 사용하는데 정말 죽이네요
  • 빨간모자글쓴이
    2004.9.7 09:36 댓글추천 0비추천 0
    ㅎㅎㅎ 방법이,,,, 없다는,,, 말이시군요!~ ㅠ.ㅠ
    이틀째인데,,, 아직두 엉덩이 욱신~욱신~! 비가와서리,,,자전거두 못타고,,, 쩝!~ 암튼,,, ㄳㄳ ^^
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