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손목이 많이 아프네요(피팅)

체레스테2007.09.24 02:01조회 수 679댓글 6

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다름이 아니라 제가 타고있는 자세가 맞는 것인지 궁금해서 이렇게 글 올립니다.

보통 2시간 정도 주행을 하는데 중간 중간 손목(왼쪽)을 풀어주어야 합니다.
그리고 무게 발란스도 앞 쪽이 상당히 무겁게 느껴지고요~
상체의 무게가 양 손에 집중되는 듯 합니다.

이 것이 단순하게 단련이 안되어서 그런 것인지 아니면 세밀한 피팅이 필요한 것 인지 모르겠습니다

명쾌한 답글 부탁드리겠습니다.==============스캇  스케일 60 입니다.====


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<고급질문>크랭크 소음문제. (by 서늘한) 손목이 많이 아프네요(피팅) (by 체레스테)

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댓글 6
  • 체레스테글쓴이
    2007.9.24 02:04 댓글추천 0비추천 0
    혹시 스템을 짧은 것으로 교체를 해야하나요????
    안장을 끝까지 앞으로 조정을 해 볼까요????
  • 2007.9.24 02:22 댓글추천 0비추천 0
    쉬프터와 브레이크 레버를 지금보다 조금만더 내려 보십시요 ~ ^^ 그리고 안장을 뒷바퀴쪽으로 좀더 물려서 셋팅 해보시구요
  • 스피드를 좋아하시면 앞으로 많이 숙이는데 그 숙이는 자세의 힘이 어디에 들어가냐하는것이 관건같습니다. 배에 힘이 들어가 허리와 배가 숙이는 자세를 만들어야지 안장이 높거나 스템이 낮아서 쏠리는 자세로 인해 숙여지는건 문제가 있는겁니다.
    몇가지만 봐보세요..
    1. 프레임이 나에게 맞는 프레임인지. 2. 프레임이 안맞아(작아) 스템을 길게쓰고 안장이 높은 상태에서 안장코가 아래로 향하고 있지는 않은지. 3. 안장높이가 자전거를 옆에서 봤을때 헤드셋 정도높이인데, 아푸다.- 스템이 너무 길거나 낮지는 않은지. 4. 다 맞는거 같다. 그런데 아푸다.. 그럼 안장코가 낮아서 앞으로 쏠리는건 아닌지. 5. 위의 탑님말처럼 핸들바의 브레이크위치를 더 내려보세요.^^
  • 제 경험으로는 탑튜브가 길어도 몸이 앞으로 쏠리므로 손목이 아프고(프레임 사이즈가 큰 경우)
    핸들바 위치가 너무 낮아도 손목이 아픕니다. (핸들 높이의 문제, 스페이서를 더 넣을 수 있는데까지는 넣어보시고 그렇다고 안장을 내릴 수는 없잖아요)

    그런데 프레임 사이즈가 작으면 핸들이 낮아도 큰 문제는 없는 것 같던데요...
  • 피팅에 문제가 없다면 손목밴드 사용해보시길 권합니다.
    아대같은거 말고 힘있게 잡아줄 수 있는 밴드가 있거든요.
    도로탈때 손목밴드만으로 손목 통증이 없어진 경험이 있네요.
  • 우선 안장이 너무 높지는 않은지.. 안장이 평행상태인지 확인하시구요.
    라이딩하실때 안장에 체중을 더 실으세요. 하면 앞으로 엎드리지 마세요. 허리가 약간 구부러지고 일부의 체중만 어깨와 손목에 실려야 정상입니다.
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