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반월상 연골 손상문제...휴....

달포2006.07.10 18:33조회 수 363댓글 4

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오늘 병원가서 진찰받고 왔습니다. 1달여간 아파서 낑낑대다가..

엑스레이 찍어 보았으나 문제가 나타나지 않네요..MRI를 권유 받았습니다.

의사께서 반월상 연골 문제일 가능성이 높다네요...

예상했습니다. 산악 자전거로 무리를 많이했거든요..거의 매일 대회코스 1번씩 탈 정도

로....

물리 치료 받고, 약 타고, 다리가 또 아프면 오라는 의사의 말씀을 듣고 왔습니다.

그냥 있어도 지장은 없다지만 제게 제일 큰 문제는 자전거를 탈 수 있느냐의 문제입니

다.

2주일 후에 땅끝까지 라이딩, 그리고 한달후엔 제주도 라이딩까지 잡아놓았는데

걱정입니다..... 여행을 취소하긴 정말 싫거든요...

2주동안 물리치료 받고 로드라이딩만이라도 가능할까요??

산악을 무쟈게 좋아하는 넘인데.. 산은 이제 당분간 안될거 같네요...

그리고 반월상 연골이 손상되면 그대로 놔둬도 되는지 궁금합니다.

현재 다리를 절뚝거리는 상태 입니다. 계단 오르기도 쉽지 않구요..


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키가 164전후이신분들은 몇싸이즈 자전거를 타시나요? (by nature49) 휴대용 말고 스텐드형 펌프... (by firebat80)

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댓글 4


  • ^^ 로드 라이딩 충분히 가능합니다만... 자전거 몇일 타고 앞으로 안타실려면 충분히 가능하십니다. 제가 무릎 통증 얘기만 나오면 늘상 리플을 답니다. 소시적 무쌍용감 덕분에 몸고생 마음 고생을 많이 하고 보니... 앞으론 좀 냉정 모드로 리플을 달아야 겠습니다.

    우선 무릎이 탈 날만큼 자전거를 타셨다니... 선수도 아니신데 그러지 마세요. 선수라면 더더욱 그리 하시면 안되는거 잘 아시죠?
    여하튼 무릎이 탈이 났다면 라이딩 방법(예를 들어 페달링이나 운동 방법)이 잘못 된게 없나 한번 살펴보세요. 원인을 알아야 다음에 재발 방지를 할 수 있답니다. 중요.

    관절이란게 한번 고장나서 초기에 제대로 치료하지 못하면 금방 재발합니다. 정말 입니다.
    개인적으로 제가 달포님이라면 앞으로 6개월 동안은 산에 안갑니다. 그리고 도로 주행도 치료 목적 이외에는 절대 안할겁니다.

    더 냉정 모드로 리플 달고 싶지만 오해 하실까봐 요기 까지만 합니다.
    참고로 저는 잔거 인생 20년 다되가는 초보를 겨우 면한 촌놈 라이더 입니다.^^



  • 병원에서 그런한 진단을 받으셨고 지금 현재도 증상이 나타나고 아프시다면 그 증상이 완화될때까지 당분간 자전거 타는 것은 조금만 참으시고 증상이 완화된면 너무 무리 하지 마시고 설렁설렁 타시는게 무병장수에 좋습니다 물리치료사들도 자전거 타기는 관절에 무리를 주지 않고 다리에 근육을 단련할수있는 좋은 운동이라고 얘기하지만 그 도가 지나치면 정말 무병장수에 무리가 올지 모릅니다 부디 증상이 완화되고 난후에 천천히 다리를 단련해 나가시길 바랍니다... 전 교통사고로 정강이 골절과 반월상 연골 좌측간부 파열이라는 진단을 받고 의사말이 당신같은 경우는 수술을 할수도 있고 그냥 놔둬도 일상 생활에 크게 지장이 없다고 하여 수술은 하지 않았습니다 다친지 5년정도 되었고 재활목적으로 시작한 자전거가 첨엔 힘들었는데 지금은 나름대로 잘 타고 다니고 있습니다...^^물론 첨엔 물리치료실에 있는 자전거로 시작했죠^^;;;
  • 의사 처방을 따르세요. 반월상 연골은 걸을때 충격을 흡수하는 역할을 하지만 이외에도 중요한 기능들이 많습니다. 반월상 연골은 유동성이 있어서 무릎을 굽히고 펼때 적절한 위치에서 충격을 흡수해야 하는데 파열 부위에 따라 차이는 있겠지만 손상된 상태에서 과도한 무릎운동을 하게 되면 파열부위가 확대될수가 있습니다. 페달링이 걷거나 뛰는거에 비해 체중이 덜 실리기 때문에 손상 속도가 더딜순 있지만 일단 MRI 등을 통해 정확한 진단을 한후 손상부위가 크다면 관절경 수술을 통해 더이상의 진행을 막는 것이 우선입니다. 물론 물리치료도 충분히 받아야 되고요. 제대로 치료를 안하고 무리한 운동을 하게 되면 퇴행성 관절염도 일찍 올 수가 있고 여러 합병증도 따르게 됩니다.
  • 꼭 MRI 먼저 촬영하셔서 정확한 진단을 받고 그뒤 치료방법을 택하시는게 현명한 방법입니다.
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