메뉴 건너뛰기


엔진 업글 방법??????

차칸차2005.11.11 16:32조회 수 676댓글 14

    • 글자 크기


안녕하세요?
입문4개월차 접어드는 초보 라이더입니다...
잔차로 출퇴근을 하는데요(약35~40키로)
평지에서 계속 타니 재미도 덜한것 같고,
가끔 오르막을 만나면 너무 힘이 듭니다.(몇달 동안 잔차를 타긴 탄건지ㅠㅠ)
엔진업글을 하려면 평지와 오르막을 같이 해야하나요??
제 짧은 경험으로는 평지만 타서는 금방 실력 향상이 될 것 같지 않아서요^^
어느 정도,,, 어떻게 ,,,연습을 해야 엔진 업글이 되는 것을 느낄 수 있을까요???
산에도 가보고싶고, 이번 서울랠리 같은 데도 참여 해 보고 싶은데
지금 실력으로는 도저히 자신이 없네요....

초보 시절때를 회상 하시면서 효과적으로 엔진 업글 하는 방법 좀 전수 해주세요^^
항상 안라하세요^^  꾸우~벅


    • 글자 크기
싯포스트에관하여~~~ (by west2east) 클릿 나사(볼트) 어디서 구할수 있나요? (by argentum)

댓글 달기

댓글 14
  • 뭘 마이 타야지뭐...
  • 서울이나 수도권에서 하는 경기는 초보분들도 많이 오시던데...ㅎㅎ

    그리고 엔진을 100% 활용하기위해서 클릿페달을 쓰시면 효과가 금방 나올겁니다...특히 오르막에서...
  • 한가지 확실한것은 혼자타선 늘기힘듭니다. 짐이되고 누가될지라도 어딘가 붙어 다녀야 늡니다. 민패모드 줄여보려 노력하다보면 늘어있게됩니다.
  • 평상시보다 1~2개정도 기어를 내리고 페달질을 빠르게해서 다니세요
    순식간입니다....
    거기에 단백질 보충제좀 먹어주면 근육도 잘 큰다지요
  • 1114님 페달질을 빨리하란 말씀을 쉽게 좀 설명 부탁드립니다...저두 초보라^^.
  • 저도 초보지만 NAVER SITE에 카페(사이클링연구소)검색하시면 많은도움이 될겁니다^-^
    힘들게 근육을 쓰면서 운행하지말고, 힘이 덜 들어가도 페달회전수를 증가시켜 꾸준히 그속도로 운행하라는뜻?
  • 2005.11.11 17:46 댓글추천 0비추천 0
    줄넘기.....................
  • 분당70-90회정도의 회전수를 유지하며 달리는 연습을 꾸준히하면 효과적이라고 합니다.
    물른 처음에는 낮은기어에서 연습하고 차차 고단으로^^
  • 2005.11.11 18:44 댓글추천 0비추천 0
    항상 이런글 올라오면 제가 드리는 말씀은 로라를 구입하셔서 매일 타주시는것이 가장 빠르게 업글 된다는 겁니다.
    심박계 관련은 심박계도 함깨 가지고 계시면 좋겠지만 제가 아직 활용을 못한 상태이므로 말씀 드리기가 힘드네요..
    네이버 카페 싸이클링연구소에 많은 자료 있습니다. 거기에 문의 하시는것이 가장 확실한 답을 얻으실수 있을겁니다.
  • 저도 경력만 많은 초보입니다만...^^
    초보분께 심박계는 쫌 과하다 싶구요...
    숄님 말씀처럼 로라 타시는게 가장 빠를 듯 싶습니다...글고 douwoo님 말씀처럼 rpm을 높여서 타시는게...
  • 2005.11.12 00:36 댓글추천 0비추천 0
    동네에 빡센 언덕 하나 잡아놓고...죽으나 나사 매일 올라봅니다.
  • 헬스클럽가서 하체운동을 중점적으로 하면 업글되지 않을까요??? ....
  • 차칸차글쓴이
    2005.11.12 12:57 댓글추천 0비추천 0
    여러 답변들 감사합니다....^^
  • 엔진을 바꾸는 방법도 있는데.......
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138288
59482 수입사에 A/S신청이나 부품이나 부속 요청시 반응은 어떤지요?9 daehan194184 2005.11.11 348
59481 3가지 모델중 한가지만..8 lsminkel 2005.11.11 380
59480 싯포스트에관하여~~~2 west2east 2005.11.11 283
엔진 업글 방법??????14 차칸차 2005.11.11 676
59478 클릿 나사(볼트) 어디서 구할수 있나요?2 argentum 2005.11.11 339
59477 켓아이 무선 속도계 를 레프티에 장착했을때 어떤가요?4 star_wb 2005.11.11 409
59476 프레임에 더블 버티드니, 트리플 버티드니 하는데..5 kdj84 2005.11.11 498
59475 링레에 플레아 라는 허브셋 .. 너는달려라 2005.11.11 281
59474 뉴질 Scott YZ3 여행용으로 어떤가요? ?꼭 좀 봐주세요2 kh345 2005.11.11 389
59473 타사자라 구입문의입니다2 akzo 2005.11.11 444
59472 어떤 휠셋이 좋을까요? 궁금합니다..도와주세요..7 빨강머리 2005.11.11 634
59471 어제 비를 너무 많이...?!!6 922hj 2005.11.11 337
59470 크랭크암에 묻은 기름을 어떻게 제거하지요??6 ksm911 2005.11.11 322
59469 173센티의키에67킬로의 체중...9 afock 2005.11.11 553
59468 KHS Alte 500 림브레이크 모델 파는 곳 부탁드립니다.1 gomsin87 2005.11.11 201
59467 겨울철 저지 및 용품들에 대한 조언 구합니다.4 thinkpool 2005.11.11 541
59466 어찌 해야 할까요?! -,-;;4 ho6265 2005.11.11 303
59465 이 정도 사양이면 얼마쯤 주고 사면 될까요?2 musso 2005.11.11 390
59464 패드 바지 원래 이런가요?? (사진 수정)11 무한질주 2005.11.11 928
59463 유사MTB 뒤에 큐알 달수있나여?4 rjh482 2005.11.11 338
첨부 (0)
위로