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바엔드달면 허리가 좀 펴져서 장거리 투어에 허리 통증이 좀 덜할까요

gracest2005.10.27 14:21조회 수 589댓글 5

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처음 자전거 구입해서 스템길이와 각도가 안맞아 짧은 스템과 라이져바로 바꾸었는데 다운힐 할때는 못느기겠는데 평지나 업힐시 허리자우측이 아프네요 핸들을 손가락 끝으로 잡고 허리를 펴면 좀 괜찮은데 산악자전거 자체가 핸들이 안장보다 좀 낮아서 허리가 숙여지면 좀 힘드네오 목도뻐근하고 그래서 바엔드인가요 그거 하면 어떨까 해서요 허리가 좀 펴져서 장거리에 좋을것 같은데요 .

자전거매장에서는 스템과 핼들 다 몸에 맞다고 하는데 영 허리가 앞으로 계속 숙여지다보니 아프네요. 일반 유사산악자전거를 타면 핸들이 안장보다 높아 도로에서는 참 편한데 원래 산악자전거는 허리를 이렇게 숙여서 타야하나요.
감사합니다.


gracest
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댓글 5
  • 다리 굵은
    2005.10.27 14:41 댓글추천 0비추천 0
    상체가 꽂꽂이 서 있는경우 장거리 라이딩시 더 큰 문제가 엉덩이가 상당히 아픕니다. 서있는자세로 인한 체중이 엉덩이쪽으로 쏠리기 때문이지요.

    그리고 바엔드의 원래 목적은 자세를 편하게 하기위함이 아니라, 강한 페달링을 요구할시 상체의 힘을 페달링에 도움을 주기위함 입니다. 조금더 자세하게 팔의 힘을 써서 페달링에 도움이되게..... 일명 "댄싱"을 위해서죠. 바엔드를 잡아서 편하게 느끼는것은 다른자세에 의한 일시적인 다른느낌일뿐 입니다.
    ^^*)
  • chanjoo2
    2005.10.27 15:56 댓글추천 0비추천 0
    바앤드를 잡으면 상체가 더 앞으로 쏠려서(업힐을 위해있는것이죠) 허리는 더 숙여질겁니다
    그럼 더욱 불편하실듯 한데요.....
    자전거가 잘 셋팅돼있는데도 허리가 아프신거라면
    좀 더 운동하시면 괜찮아질듯도 합니다
    저도 가끔 안타다가 오랜만에 무리하게 타면 허리가 아플때가 있어요
  • Ebisu
    2005.10.27 16:11 댓글추천 0비추천 0
    허리아프시면 병원에 가셔서 검사받아보시는것이 우선이겠습니다.
    정말 악화되어 허리디스크가 심해지면 자전거뿐만아니고 사회활동자체가 많은 제약이 생깁니다.

    그리고 자전거를 타시면서 허리가 아프시다면 일차적으로는 자전거를 그만타시고 허리에 무리가 가지않는 다른 운동을 하시는것이 좋을것 같네요.
    바엔드가 있고없고정도로 허리에 가는 충격이 크게 차이나지는 않습니다.

    그리고 자전거가 님의 허리통증의 근본원인이 아니라면 다음에는 풀샥을 타실것을 추천합니다.
    저도 몇년전 허리가 않좋아(자전거때문은 아니고요) MTB를 한동안 그만두고 장거리걷기운동과 가벼운 헬스로 어느정도 회복하였는데 기본적으로 하드테일은 허리가 안좋은 분에게는 그다지 바람직하지않다고봅니다.
  • 손경식
    2005.10.27 16:23 댓글추천 0비추천 0
    바엔드의 목적중에는 같은자세에서 오는 손목의 긴장을 풀기 위한 목적도 있습니다만은 바엔드로 상체를 들려는 생각은 잘못 된것 같습니다. 그리고 바엔드가 지면과 수직에 가까워 질수록 비상시에는 바엔드와 브레이크 간의 거리가 멀어 위험합니다.
  • kuzak
    2005.10.27 18:43 댓글추천 0비추천 0
    혹시 일자바 라면..라이저 바로 교체를, 안장 높이를 조금 낮추어 보시길...주위 샵에 가셔서 세팅에 대해 의논해보세요.
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