메뉴 건너뛰기


올바른 페달링에 대해서 조언 바랍니다.

성재아범2005.07.16 01:20조회 수 527댓글 2

    • 글자 크기


그냥 혼자 타는 초보입니다.

잔차 탄지 3개월 정도 되었고 주로 중량천을 탑니다.

클립페달을 쓴지는 한 2달 되었는데

페달링이 단순 원운동만 하는지요.....

아님 발목의 스냅을 이용하는지요....

얼마전부터 페달링시 아래로 내려오는 발목을 땅바닥 긁듯이 스냅을 주는데

30키로 이하의 속도를 낼 때는 훨씬 페달링이 부드럽고

편하고 쉬운데...

이상의 속도를 낼때는 박자를 못맞추는지 잘되지 않아서

발목을 고정한 상태에서 그냥 원운동만 죽어라 합니다.

이것이 맞는 페달링인지요....

궁금합니다.


성재아범
    • 글자 크기
잔차도 원가공개해야..... (by kywly) 올바른 페달링에 대해서 조언 바랍니다. (by 성재아범)
목록

댓글 달기

댓글 2
  • 야메[원이]
    2005.7.16 02:45 댓글추천 0비추천 0
    음..... 속도를 낼때는 자신이 휘저을수있는거에서 오버해서 안는게 중요한데요.....
    분당 70바퀴정도 하시다가 속도낼떄 좀더 밟으세요
    음 전 그냥 밟히는데로 밟습니다만.....
    속도는 평지최속 40중반 넘구요
    한번 지르고나면 아파서 평속이 확 줄어버리구요
    음
    발목 스냅은.... 저도 주는거 같습니다

    근데 밟는거야 편한데로 하면돼는데 클릿쓰시면서 가장 안돼는게 아마 끌어 올리기 일껍니다
    전 아무생각없이 타다보니 이제 어느정도 올리기 잘하는데요

    강하게 밟아주고 그 강하게 밟은걸 끌어 올리는데까지 힘의손실없이 잘 오려주는게 중요해요~(개인적인 생각~)
    힘을 주는건 원 보단 타원형이 좋을꺼 같습니다
    가로로 있는 타원에서 앞부분이 위로 좀더 올라간 모습?

    순간 속도를 내실려면 클릿을 앞쪽으로 뽑아주시구요
    장거리 하실꺼면 약간 뒤쪽으로.....
    마지막으로 샥 내려주구(내릴수 있으면)
    안장 뽑구 스템 뒤집구 앞 체인링 제일큰거 이빨수 늘리면 최속이 장난 아닙니다 ㅎㅎ

    p.s
    극히 개인적인것이며 개개인마다 신체적특징이 다르기때문에 같은걸 하더라도 다른수치가 나오며 몇몇사람들과 전혀 다른 이야기도 해당사항이돼니 태클은 걸지 말아주시고요~

    저는 저렇게 한다.... 이겁니다 ㅎㅎ;;;;
  • sweppy00
    2005.7.18 00:25 댓글추천 0비추천 0
    사이클 선수와 함께 자전거를 타면서 배우게 된건데, 클릿페달일 경우 페달링 할 때 원운동을 속도변화 없이 일정하게 해주되 중요한 것은 최상단과 최하단에 발이 위치할 때 각이 0도가 되도록 하는 것이랍니다. 지면과 수평이라는 말이 아니라 말 그대로 0도를 말하는 것입니다. 0도를 유지한 상태로 앞으로 밀어주고, 뒤로 끌어주고 하는 것이죠. 위아래로 누르고 당기고 하는 것이 아니라 수평방향으로 운동을 하는 것입니다. 이렇게 연습을 하면 의식적으로 찍어누르는 페달링을 탈피할 수 있게 되어 결국은 전영역에서 고른 힘으로 페달링을 할 수 있게 된다고 합니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138288
50482 마구라 키트 보유하고 있는 샾 아시는 분2 byukho 2005.07.16 237
50481 trek fuel80과 괜찮은 하드텔 스케일 40이나 트렉 6700디스크 중 어느것을 사여 할지요?3 ordinknight 2005.07.16 434
50480 BB 분해해보신분...2 초보입문 2005.07.16 476
50479 일반림용 패드와 세라믹림용 패드의 구별방법이 있습니까?5 d2002 2005.07.16 443
50478 v브레이크 문의..4 持凜神 2005.07.16 498
50477 고수님 또 문의좀..답변좀 해주세여..17인찌,19인찌 차이여.5 sf321 2005.07.16 203
50476 자전거 분해 조립 하려합니다.2 술장사 2005.07.16 452
50475 판매가격때문에....2 jung6488 2005.07.16 352
50474 이런 부품(캡?)은 어디서 구하나요?6
발바리 2005.07.16 446
50473 뒷변속기 미작동에 관한......6 bookkim 2005.07.16 283
50472 스캇의 원산지2 h1206803 2005.07.16 766
50471 엠티비에 듀라에이스?5 훌근다리 2005.07.16 468
50470 마조찌 신품 MX Pro ETA 120mm 가격 어느정도 인가요?3
usu007 2005.07.16 494
50469 저렴한 MTB 자전거 추천좀 부탁드립니다.3 mabsosa09 2005.07.16 754
50468 데오레 체인지레버문의4 ramair 2005.07.16 257
50467 폭스바닐라에 들어가는 스프링이 슈퍼T와 호환될까요? fingerx 2005.07.16 205
50466 샥 추천바랍니당...(락장치 있는것으로용~~)4 ssy0202 2005.07.16 351
50465 뭘 고를지...고수님들 조언 부탁해요!!4 hgf373 2005.07.16 273
50464 잔차도 원가공개해야.....14 kywly 2005.07.16 609
올바른 페달링에 대해서 조언 바랍니다.2 성재아범 2005.07.16 527
검색 정렬
이전 1 ... 2383 2384 2385 2386 2387 2388 2389 2390 2391 2392... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로