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손목통증때문에 질문입니다.

havi19652005.05.10 15:09조회 수 486댓글 5

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안녕하세요
고수님들게 질문 드립니다.
이제 자전거를 시작한지 1달된초보입니다.
그런데 손목이 너무 아파서 처음 이라 그러려니 했는데요
1달이 지난 지금도 통증이 가시질않네요
손목 부위가 물건을 들수 없을 정도로 아풉니다.
혹시 제가 자전거를 잘못타고 있나 해서요

제잔차는 풀샥입니다.(지니어스mc30)
일자바에
안장은 왈바에 적힌대로 올라섰을때 발을 거의 필정도로 패달에 맟우었습니다.
그러면 자세가 앞으로 약간숙여 집니다.
쉽게말해 안장이 핸들과 거의 일자입니다.


어디서 들은 바로는 팔목이 아프면 앞샥을 좀더 높은 것으로 갈아도 된다고 하던데요
완차에 달린것보다 높은 샥으로 교체해도 되는것인지요
아니면 원래 샥사이즈에 꼭 따라야 하는것인지요??
고수님들께서 좀 알려 주세요
손목의 통증을 조금이라도 없앨수 있는방법을....
요즘 손목이 아파서 일하는데에도 지장이 있거든요..


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댓글 5
  • 아마 두가지 원인이 있습니다.
    1.지오메트리..
    2.샥이 딱딱해서.(체중에 맞게 세팅을 하시면 될듯..)
    아마 2번이 아닐까..
    대부분 저가에 샥을 사용하시는분들이 손목이 아프시다더군여..
    스템을 일단 뒤집으셔서 각을 5도나 10도로 만들어서 타보세여.
    판매시는 레이스용은은 -5도 이렇게 뒤집어 놓아서 그럴수도 잇습니다.
  • 단지 손이 아프다고 포크를 교체하는것은 좀 그렇고 --;;
    프레임이 큰게 아닌지? 아니면 여기 게시판에서 본 내용으로는 손목이 덜 꺽이게 브레이크 레버 각도를 밑으로 조금 내리거나, 라이져 바를 쓰거나, 스템을 짧은것 쓰거나 등등 방법이 있읍니다
    처음에 손목이 아팠는데 적응이 된것인지 저 방법을 써서 괜찮아진건지 요즘은 별 탈없구요
  • havi1965글쓴이
    2005.5.10 16:32 댓글추천 0비추천 0
    모두들 답변감사드립니다.
    한번 시키시는데로 해보겠습ㄴ;다
  • 일단 재활전문 병원에 가 진찰 받으세요
  • 체중이 너무 앞으로 쏠려 손목에 무리가 가는 것은 아닐까요???
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