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잔차 오래타면 무릎이 안좋아진다?!

guti2004.11.14 16:44조회 수 735댓글 9

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안녕하세요.
잔차에 대한 궁금점이 있어 질문 드립니다.
잔차에 대한 글을 검색해보면 심심찮게 무릎에 관한 글을 볼 수 있습니다.

"잔차를 너무 많이 타 무릎이 아프다"
"무릎 연골이 닳았다" ←(정말 무서운 말 아닙니까? 연골은 재생도 안된다던데)

등등 병원갔다온 라이더분들도 적지 않아서 말입니다.
잔차 타고 산을 자주 타면 정말 무릎이 고장나는 것입니까?

수능 후 체력강화 겸 다이어트로

버스 탈때도 잔차
생활 할때도 잔차
등산 할때도 잔차
하루종일 잔차

아무튼 잔차스킬 열렙 하려는 저로선 걱정이 되지 않을 수가 없습니다.
특히나 몸뚱이 무게도 많이 나가는 저로서는 더욱 그렇지요. ^^

잔차 오래타는 라이더분들께 질문
무릎 보호를 위해 어떤 방법을 취하고 계신지 궁금합니다.

보호대를 하신다거나 무릎 보호 페달밟기신공이 있으시다거나
알려주시면 감사하겠습니다.


guti
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댓글 9
  • palms
    2004.11.14 16:56 댓글추천 0비추천 0
    무었이든 무리하면 좋지 않겠지요. 그러나 연골이 닳았다는 이야긴 과장된 것이니 걱정마십시요. 연골이 상하는 경우는 대부분 수직 충격에 의한 것이 많지 원운동에선 극히 적습니다. 이러한 모든 것은 드물고 무릎 지저분 해지긴 합니다. 하도 까져서...ㅋㅋㅋ
  • 맞바람
    2004.11.14 16:57 댓글추천 0비추천 0
    오래 타는것보다는 어떻게 타느냐가 더 중요합니다 가벼운 패달링으로 탄다면 무리가 없습니다
    병원에서도 수영과 자전거 타기를 권하는 것으로 알고 있습니다 물론 무리한 패달링은 아닌 본인에게 맞는 방법으로 말입니다
  • guti글쓴이
    2004.11.14 17:14 댓글추천 0비추천 0
    네. 그렇군요. 도움이 많이 되었습니다. 전에 교실에서 왁스칠을 많이해서 너무 미끄러워 넘어졌다가 무릎이 꺾여서 한동안 고생했던 적이 있습니다. 또 뽀드 타다 넘어져서 다리뼈에 금가서 깁스한 적도 있고요. ㅋㅋ 그래서 걱정이 많이 됐나 봅니다. 페달링 가볍게 하면서 타다가 그래도 무리가 오면 그만타는 쪽으로 해야겠습니다. 답변들 해주셔서 고맙습니다.^^
  • ksj7680
    2004.11.14 19:19 댓글추천 0비추천 0
    전..예전 뭣때문인지 모르지만..
    관절 파열(슬관절 파열)로 수술 받고..지금 다시 탑니다...무리없이 잘..^^
  • sj9989
    2004.11.14 20:32 댓글추천 0비추천 0
    전 8년전 축구하다 왼쪽 무릅인대 파열 되서 2달넘게 기브스 했는데...오래 걷거나 비만오면 쑤시고 해서...
    공도 잘 못차고(하고나면 무릅이 넘 아파서).....그래서 주위권유로 잔차를 타게 됐는데....
    2달정도 됐습니다...무릅상태는 엄청 좋아졌습니다......
  • ansrb
    2004.11.14 20:43 댓글추천 0비추천 0
    안장높이를 잘 조절하셔서 편안한 무릎각을 찾으시면 좋은 운동이 되리가 생각합니다. ^^
  • mamama
    2004.11.14 21:04 댓글추천 0비추천 0
    보름전부터 무릎치료를 받고있다보니 잔차가 그립군요
    한방 치료및 물리치료를 받아보았지만 결과는 집에서 핫팩에 맨소래담으로 지금도 치료를 하고있음 그리고 페달링가볍게
    로라를 하루에 30분정도 타고있습니다
    절대 무리하지마세요 혹시나하여 병원에서 무릎에 주사를 놓으라하면 거절하세요 주사맞으면 마약같은 존재이지요
    자연 치료가 제일입니다
  • calchas
    2004.11.14 21:52 댓글추천 0비추천 0
    아주 오래전 일이지만, 제가 잔차를 타게 된 계기가 무릎 치료때문입니다. 군 제대 직전에 가랑잎을 피하다 ^^ 잘못 피해서 1여년 이상 고생했지요. 무릎에 물이차서, 걷기도 힘들었지요.1년동안 별의별 치료를 받았지만, 효과가 없던차...우연히 만난 동네 돌팔이 의사(?)의 권유로 잔차질과 물길질을 시작 단 6개월 만에 완치되었습니다. 무릎 조심하셔야 합니다.
    무릎 뿐만 아니라 관절은 한번 고장나면 끝입니다. 저도 20대 초반에 다쳐서 쉽게 치료가능했지만 30대 이후에는 많이 어렵다고 합니다. 즐라와 안라는 잔차질의 시작과 끝입니다. ^^ 그런데 40이 내일 모레인데 더더욱 스피드광이 되어가는지... 욕심의 차원이 아니라 욕망을 절제해야 되는 것은 잔차질에서도 해당되는 모양입니다. 다들 즐라~ 안라~ 절라~ 하세요.
  • yw0508
    2004.11.15 16:31 댓글추천 0비추천 0
    고단기어 저 알피엠으로 타면.. 엔진 꺼집니다.. ㅋㅋ
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