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손목이 아픕니다.. 고수님들은 이럴때 어떻게??

altair882004.03.10 15:50조회 수 394댓글 3

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한달전에 블릿 조립해서 타는데 주니어 달아서 무게가 18Kg 정도 나갑니다..
용도가 프리다 보니 계단 오르락 내리락, 허접한 드랍에 점프 연습..
수시로 앞바퀴 들어올려야 하잖아요.. 그래서 그런지 집에 돌아오면
손목이 시큰거리고 저립니다.. 하루정도 지나면 괜찮아졌는데..
어제는 무리 했는지 지금도 오른쪽 손목이 불편하네요..
제가 기술이 부족한건지..자세가 나쁜건지.. 원래 그런건지 영~~
오늘 661 손목보호대 신청했는데 이것이 도움이 되나요??
경험많은 고수님들은 손목 안 아프셨나요??
손목에 무리 안가고 보호하는 방법 있으면 알려주십시요..

걍~~ 살살~~ 조심조심 타야하나 갈등하고 있음..


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댓글 3
  • 손목이 아픈것은 여러이유가 있을수 있습니다...
    샥의 콤프레션을 너무 강하게 해주어서 드롭이나 다운힐시에 충격을 못받아주는경우가 있구요...
    무슨기술을 연습하신지는 모르겠으나..윌리나 다니엘 매뉴얼시 무리하게 힘을 주어서 하시면 손목이나 팔목..팔주위가 아픈경우가 있습니다..이건 차차 기술이 늘다보면 없어집니다..요령을 터득하게되면 몸이 무리를 안해도 되지요...
    손목보호대는 안사용해봐서 모르니 ,, 아랫분이 답변을..
  • 심하시면, 침도 맞고 파스도 붙이고, 찜질도 하세요..
    잔차도 좀 쉬시구요...손목보호대,...도움됩니다..
    심해지면, 오래가고 고질병 됩니다...손목힘도 기르시고..
    저도 작년부터 심하게 아파서,병원에 돈도 많이 갖다주고 했는데...완치가 잘안되네요...
    요즘은 잔차 탈때 손목보호대 꼭하고,역기 들고 손목운동 합니다..^^
  • 혹시 브레이크 레버가 너무 위로 솟았거나 내려가지는 않았는지요?
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