그리고 회원님들 업힐하실때 호흡법이 있으신지요?

crazywater2003.06.26 12:25조회 수 406댓글 4

전에 초등학교 시절 아버지랑 조깅하면, 아버지가 호흡법 가려쳐주시고 그랬거든요.

오늘 남산가면서 혼자 많이 생각했거든요...

구강으로 하는 호흡법은 계속 숨이 차더라구요.

코로 두번들이쉬고, 입으로 내쉬고... 이런식으로 어떤 방법이 있을 것 같습니다.

혹시나 자신의 방법이 있다면 좀 알려주세요.

crazywater

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2003.6.26 13:55 댓글 추천 0 비추천 0

흠흠 하하 법......ㅡㅡ; 적으셨네요.. 한참 힘들때 페달 박자에 맞춰 두번 코로 들이마시고 하하 하면서 두번 입으로 내쉬고.. 근데 최고 기어일때 이 박자로 하면 과산소증으로 쓰러질지도 ^^;;
켈로그
2003.6.26 14:49 댓글 추천 0 비추천 0

호흡 신경쓸수가 없던데요. ㅡ.ㅡ; 헐떡헐떡~ 헉헉~
날초~
2003.6.26 15:35 댓글 추천 0 비추천 0

라마즈 호흡법이 어떨까요? -_-;; 궁금하신 사항은 가까운 산부인과나 분유회사 책자 임심과 출산을 참고 하세요.
에이쒸원
2003.6.26 22:47 댓글 추천 0 비추천 0

흠흠하하가 좋구요 더 숨이 찰때는 흠흠 두번마시고
빠르게 하하하 세번내밷으세요...
숨이 찰때는 미쳐 이산화탄소를 다 내뿜지 못하고 다시 마시기때문에 헤모글로빈이 산소랑 결합을 못하고 이산화글로빈이 되어서 근육에 산소가 모자라 피로가 더 빨리오고 더 숨이 차게 됩니다.

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