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목동대림아크로빌|모름(개척)|혼합

쏘굿2006.02.07 19:59조회 수 664댓글 18

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albaskin|2|1.00|헬스장|20시00분|8|쿠폰만요..|15|017 430 5818|수요 운동회 입니다..^^

이번주엔 제가 지방출장을 가는 관계로 운동회를 쉽니다..
물론 저만 쉽니다..^^;;

고라니님께 전화를 걸어 부탁드리니 흔쾌히..대신해서 꾹꾹~~ 체중을 실어서 눌러 드리겠다고 합니다..^^

날이 궂어서 몸이 찌부둥 하신 분들 어서어서 나오셔서 땀 쭉~~빼고..찜질도 하시고..
정겹게 도란도란..어떠십니까?? ㅎㅎㅎ

찾아보니..홈런20~30개 내외로 홈런왕이 되던 시절이 있었군요..당시의 김봉연,이만수..참~~ 좋아했습니다만..물론 지금은 게임수도 훨씬 많고, 각종 타격 테그닉도 많이 좋아졌겠지요..하지만..한국에서 엘리트 스포츠 선수들이 웨이트를 병행한 역사는(보편적으로다..) 그리 길지 않습니다..웨이트의 공도 일부는 있다..라고 생각합니다..^^

장효조 선수도도 지금 시절처럼 훈련했으면..메이져에서 활약하는 이칠호선수처럼 했을지도..모른다는 생각이 드네요..^^

복싱한국도 예전에는 쉐도우에 죽고 쉐도우에 살었다고해도 과연이 아니였지만..
갑자기 달려드는 남미선수들을 당해내기가 여간...힘들지 않았다고들 합니다..(물론 웨이트로 중무장한 넘들입니다..선수들 몸 보시면..바로 아실겁니다..^^)

그래서 당근 우리선수들도 이젠 당연히 웨이트 합니다..^^
다~~ 들은 풍월입니다..부상을 방지하기 위함입니다..ㅎㅎㅎ

아참~~ 이칠호는 이치로의 한국식 이름입니다..>.,<
썰렁했다면 죄송합니다..


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한번쯤은 인왕산에서 경복궁을 보면~|중급|싱글 (by 재미로) 불/문/맹|초급|싱글 (by 나뭇골)

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댓글 18
  • 코스스타일이 혼합에 난이도가 개척이라 음음..
    혼합이면 식혜에 사이다 섞어먹기
    개척이라함은 헬스장에서 참선하기 냐하하~
    썰렁했나요??

    리플1뜽 들뜬맘에..
  • 이칠호...ㅎㅎㅎ
    재미있습니다. 야구 하나만큼은 참 잘하는 선수...
  • ㅡㅡ"
    고라니님이 번장이군요.......유감입니다

    쏘굿님 패달질 등한시하면서 웨이트 열씸히 하는거 정말 유감입니다.

    양아님 !!!! 조만간 소주한 잔 빨아봅세다.(^^)


    고라니이니임 ~ 당신을 졸라리 남자대 남자로 사랑합니다.(흐미 캭~~)
  • 뭐야...참석리플은 없구!!!
    베레모님.1등으루 운동회나오슈 깡한번 눌러드릴께.....찜질방 싢어해서 안나오나....방울님 그러지마슈 요새쏘굿님 칼갈구있수 운동회에서 1시간씩 잔거타유.... 1착으로 참석도장 꽝!!
  • 쪼금 늦을 수 있겠지만 참석 하겠습니다.
    어제 느낀건데 스노우 라이딩 업힐 요령은 패달에 힘주면 바로 슬릭납니다
    기아비를 최 저단에 놓고 빠른 회전력으로 올라가야 그나마 안 미끄러지고 쪼금 올라 갈수 있더군요.
    빵울님 낼 야벙은 보호대 필수입니다.. 날이 추워져 상당히 위함한 개소가 산재해 있을 듯하네요.
    화요일날 한잔들 하시지요^^ 술벙 공지 올리께요.
  • 웨이트해서 용된 애들이...(내가 나이 많으니까..^^)
    심정수, 송지만....
    참고로 심정수 선수는 삶은 계란을 상시 복용한다고 함당..
    근육만들라고...ㅋㅋ

    방울님..
    취향이 독특하셩...ㅋㅋ..
    담주 화요일 한잔빱세다래...
  • 오우 쏘굿님~ 오늘이 지방출장이었군요.
    음마야~ 것도 모르고 아침까지 --
    고라니님을 한번 뵙고싶은데... 못뵌지가 무려 .................3일째 군요.
    시간이 안맞아서 담주 까진 금요일만 참석가능할듯 싶습니다. 니라고 빠오~
    x-ray 이거 쓸수록 성능 좋네~ ㅋㅋㅋ
  • 수원 갔다가 이제 돌아왔습니다.
    고라니님이 나오신다니 좀 그렇긴 하지만 설마 제 파트너가 되겠습니까?
    눈 질끈 감고 웨이트 나갑니다. (그래도 쫌 불안하긴 하군요. ㅠ.ㅠ)
  • 무러내님.필요한부품많아요, 전화주셈.......
  • 저녁 쬐금만 묵고 나가겠습니다.

    레이님 저랑 한팀 하시죠 ^^*

  • 서있는 남자님 식혜 잘 먹었습니다

    요센 넘 바빠서 리플 달시간도 없네요

    레이님에 잠깐스텐딩 교육 좋았습니다

    혼자 연습해야지 ㅎㅎㅎ
  • 쏘굿님 없는 운동회 심심합니다......와서팍팍.....
    실세좀나오세요.....윤세.설악맨.목동님 등~~`
    고라니.레이.서있남.노맨.지에스님.나.여왕벌...식혜->서남께서쏘시구.화기애애 대화하구 즐거운 전ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ녁 여러분이 있기에 행복합니다~~~`
  • 지송합니다... 못나갔습니다....다음 수요일을 기약하며...
  • 서있는남자님, 식혜 잘 먹었습니다.
    그런데 다음엔 좀 살살 눌러주세요. ㅠ.ㅠ
    무서워서 나가기가 겁납니다. ^^
  • 어제 첨으로 스트레칭을 해봤습니다..여기저기가 땡기더군요..ㅜㅜ
    그래도 뒷맛은 개운하더군요.^^
    (그리고 혹시 뱃살을 효과적으로 없애는 비법을 아시는 분은 알려 주세요..
    저..지쳐가고 있습니다..)
  • 오늘 야벙은 없는가보죠..... 아직까지 공지가 없는 걸 보니..
    빙판길 한번 달려줘야 하는데.....
  • 오늘 야벙은 없심더.................ㅡㅡ"

    빙판길에 뒤집어지면 마이~아파. ^^
  • 방울님 그러지 마시고 함 날라 보지요^^
    크랭크 개비하러 일단 플러스에나 가야겠다...
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