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혹시 몸무게를 늘리기 위해 시작하셨던분은 안계신가요?

waitfor2005.11.29 14:58조회 수 787댓글 13

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저와 비슷한 케이스가 없는지 궁금합니다.

전 체격이 상당히 왜소한편입니다. 다이어트..그런것과는 거리가 멀고 오히려 살을 불리고 건강한 육체를 만들기위해 MTB 를 선택했습니다.. 왜소한 체구에 유산소 운동을 선택한게.. 잘한짓인지는 모르겠습니다 -_-;;

혹시 저랑 비슷한 생각으로 시작하셨던분은 안계신가요? 계시다면 성과도 궁금합니다 ^^


waitfor
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선반가공쪽 일을 하시거나 잘 아시는 분 도움좀 주세요. (by bluedamage) ==사람을 찾습니다.==rokmc???? 오클리고글관련... (by 십자수)
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댓글 13
  • no1234200
    2005.11.29 14:59 댓글추천 0비추천 0
    체중불리기엔 수영만한게 없을듯;;;;
  • KANGHO1001
    2005.11.29 15:13 댓글추천 0비추천 0
    웨이트 트레이닝을 하면 체중불리는데 도움이 될겁니다.
  • d1126
    2005.11.29 15:38 댓글추천 0비추천 0
    자전거는 유산소 운동이기 때문에..오히려 살이 빠지는 운동이고..금기해야 할정도입니다. -0-;
    http://www.zombie.co.kr/ 가시면 많은 정보가 있습니다..
    살찌기 위해서는 휴식+웨이트트레이닝+영양 3박자가 필수입니다.
    먹는걸로만 살찔려고 하시면...배만 나오는 기형적인 몸매를 가지실수도 있으니 운동은 필수입니다.
  • waitfor글쓴이
    2005.11.29 16:10 댓글추천 0비추천 0
    zombie.co.kr... 매우 인상깊은 사이트군요.. -_-;;; 정보 감사드립니다.
  • SARANG1207
    2005.11.29 16:15 댓글추천 0비추천 0
    저한테 쪽지 한 번 주세요
    제가 살찌는 법을 가르쳐드리죠
  • 게리피쉭
    2005.11.29 16:34 댓글추천 0비추천 0
    자전거 많이 타면 당연 살은 안찝니다. 체중 증가제도 꾸준히 드시고 저도 살이 죽어라 안찌는 체질인데 먹는 방식을 한번에 우겨넣는게 아니라 꾸준히 게속 군것질 하는 형태로 바꿨더니 조금씩 찌더군요. 것도 요즘은 다소 한계봉착했지만요..ㅎㅎ
  • 삐에로
    2005.11.29 20:51 댓글추천 0비추천 0
    살찌기 위해 별거 다 해봣는데..안 찌더군요..
    산에 갈 때도 체중증가제 가지고 다니면서 물에 타먹기도 했지만, 실패..
    윗분이 소개한 사이트에 한 번 가봐야겠네요..
  • 아이디
    2005.11.29 22:02 댓글추천 0비추천 0
    군대처럼 생활하면 됩니다.
  • swe4
    2005.11.30 02:27 댓글추천 0비추천 0
    저도 자전거 타면 근육 생겨서 몸무게 늘어날가 했는데 남은건 지방이 쭉 빠진 늘씬한
    다리밖에 없네요
  • trek4u
    2005.11.30 10:07 댓글추천 0비추천 0
    63->71kg 됐습니다...
    자전거를 타서 살이 쪘다기 보다는 자전거를 오랫동안 타다 보니 끼니도 거르지 않게 되고 영양식으로 잘 먹고.. 그리고 생활이 규칙적으로 변해서 자연스럽게 살이 찐 것 같습니다.
  • trek4u
    2005.11.30 10:08 댓글추천 0비추천 0
    자전거 처음 시작할 때 사진 보면 저 몸으로 어떻게 살았는지 의아할 정도예요~^^ 자전거 열심히 타세요.
  • 왈바트로스
    2005.11.30 14:24 댓글추천 0비추천 0
    그몸으로 지금 살고 있는 사람 입니다.
    열심히 타고 있습니다. 기대 하겠습니다.
  • 靑竹
    2005.12.1 00:38 댓글추천 0비추천 0
    피죽도 못 먹은 사람입니다..ㅋㅋㅋ
    저도 사실 깡마른 체형이라 운동 좀 해서 찌려고 했던 점도
    아닌 게 아니라 있네요..ㅎㅎㅎㅎ
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