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2005.02.07 19:52
종아리 근육 키우는법...
소나기
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뒷꿈치를 들고 걸어다니세요
역시 중량운동을 하실때도 역시나 같은 방법을...
빠른페달질을 할려면 종아리 근육이 좋아야 합니다
평지에서 최고속도를 올리고 싶다면 ...말이죠
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헉 그런 방법이 ㅡㅡ;
헉 그런 방법이 ㅡㅡ;
2005.02.07
by
NRS3
안전이 최고입니다.
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안전이 최고입니다.
2005.02.07
by
NRS3
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2005.02.07
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안전이 최고입니다.
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날초~
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