자전거를 30~40분 연속으로타면

by hyunkj21 posted Jul 22, 2004
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄


빠르게 걷기30~40분 하는거와 마찬가지로 유산소운동이 되나요?
주변에서 자전거는 그리 유산소운동효과가 미비하단 소릴들어서.....
어떤가요?
저도 자전거를 타지만 별로 땀도 안나고 하여튼 달리기하거나 빨리걷기보다
는 효과가 적은거 같아서요....-_-;