해결 안된 질문
자전거 타면 살 많이 빠지나요?
추천 수 ( 0 )안녕하세요 자전거 사기 초읽기 들어간 초보입니다
모델은 엑스퍼트를 살려고하는데 ..
아무튼.. 본론으로 들어가서
체중 많이 빠지나요? 지금 제가 177에 90키로 정도 에서 약간 + 됩니다.
근데 제가 주위에서 하는말이 물렁물렁 출렁 출렁 거리는 퍼짐살이 아니구 운동을 예전에 해서 그런지 골고루
쪄있는살 이라고 합니다 -0-;;물론 저도 그렇게 느끼고여;;;
왠만한 운동 신경은 있는 편인데..(제자랑 같지만 정확한 리플을 위해 참고 들어주세요 ㅋ)
어떨까요 하루 에 한 시간 정도 한강변 따라 탈생각입니다.
집에다가 살 빵빵 찌고 나중엔 동맥경화와 고혈압 심장질환 등으로 쓰러지진다고 엑스퍼트 산다고 (무지막지한 반대를 이겨내고 ㅋ)했습니다
살 빠지신 분들의 경험담이나 빼는 방법좀 알려주세요~
모델은 엑스퍼트를 살려고하는데 ..
아무튼.. 본론으로 들어가서
체중 많이 빠지나요? 지금 제가 177에 90키로 정도 에서 약간 + 됩니다.
근데 제가 주위에서 하는말이 물렁물렁 출렁 출렁 거리는 퍼짐살이 아니구 운동을 예전에 해서 그런지 골고루
쪄있는살 이라고 합니다 -0-;;물론 저도 그렇게 느끼고여;;;
왠만한 운동 신경은 있는 편인데..(제자랑 같지만 정확한 리플을 위해 참고 들어주세요 ㅋ)
어떨까요 하루 에 한 시간 정도 한강변 따라 탈생각입니다.
집에다가 살 빵빵 찌고 나중엔 동맥경화와 고혈압 심장질환 등으로 쓰러지진다고 엑스퍼트 산다고 (무지막지한 반대를 이겨내고 ㅋ)했습니다
살 빠지신 분들의 경험담이나 빼는 방법좀 알려주세요~
답변 (15)
여름에 잔차타기 하루 70~80km 꾸준히타고 3개월간은 변화가 없고 4~5개월에 13kg 6~7개월에는 15kg 감량했읍니다
제경우는 한여름인고로 담을 엄청 많이 흘렸읍니다 최소한 3개월 후에나 변화가 보임니다
저는 체중감량을위하여 잔차를 타진안고 잔차타기를 워낙 좋아해서 많이 타다보니 자연 적으로 감량이되었읍니다
문제는 그저 잔차탄다고 다 살빠지는건아니라는것임니다
제경우는 한여름에는 낮에는 너무 뜨거워서 야간라이딩을하고 집에오면 샤워후 잠자리에들기에 도움이된거갇읍니다
참고로 제가 야간에타던코스는
광진교 에서 출발->고덕동 뒷길->상일동->하남시->은고개->도마리 삼거리->팔당땜->미개통신도로 미사로->미사리->강일동->고덕동뒷길->광진교 . 그리고 저히집에서 광나루 왕복 10km임니다
거의매일 하였으며 평균 64km였읍니다 빨리탈때는 2시간 40분 느리게탈때는 4시간30분 걸렸읍니다
제경우는 한여름인고로 담을 엄청 많이 흘렸읍니다 최소한 3개월 후에나 변화가 보임니다
저는 체중감량을위하여 잔차를 타진안고 잔차타기를 워낙 좋아해서 많이 타다보니 자연 적으로 감량이되었읍니다
문제는 그저 잔차탄다고 다 살빠지는건아니라는것임니다
제경우는 한여름에는 낮에는 너무 뜨거워서 야간라이딩을하고 집에오면 샤워후 잠자리에들기에 도움이된거갇읍니다
참고로 제가 야간에타던코스는
광진교 에서 출발->고덕동 뒷길->상일동->하남시->은고개->도마리 삼거리->팔당땜->미개통신도로 미사로->미사리->강일동->고덕동뒷길->광진교 . 그리고 저히집에서 광나루 왕복 10km임니다
거의매일 하였으며 평균 64km였읍니다 빨리탈때는 2시간 40분 느리게탈때는 4시간30분 걸렸읍니다
손님
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