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해결 안된 질문

일산에 유사 MTB로 초보자가 체력단련 할 만한 단순 업힐 코스 없을까요?

trakl 2004.10.03 01:19 내공 포인트
추천 수 ( 0 )

제가 사는 곳은 주엽역 뒷편입니다. 정발산이 가까운데, 거리는 짧지만 계단이 많고
오히려 힘든 편에 속하는 코스라는 말들을 많이 하셔서 엄두를 못내고 있습니다. 갖
고있는 자전거도 유사 MTB구요. 호수공원 열바퀴씩 도는 것도 생각해보았지만 아무
래도 경사길을 오르는 집중적인 훈련이 더 도움이 될것 같습니다. 혹시 정발산이나
그 둘레에 여러분들이 흔히 가시는 '정식' MTB용 코스(등산로?)말고 '단순' (아마도
콘크리트로라도 포장되어 있을) 경사로같은 것 없을까요? 물론 기초 업힐 체력을 다
진후 정식 MTB를 구입할 예정입니다.

목록 답변등록

답변 (3)

cannonone 2004.10.03 11:57
평지에서도 얼마든지 체력단련이 가능합니다. 다리 근력을 기르실 것이면 라이딩 보다는 차라리 집에서 림 로라를 타거나 헬스클럽에 있는 자전거가 더 좋습니다. 라이딩은 심폐력, 지구력, 근력 다 길러지는 종합적인 것입니다. 평지에서도 속력을 낸다면 오르막과 같은 효과를 낼 수 있습니다. 꼭 산에 갈 필요는 없지요.
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은하수 2004.10.03 17:49
정발산... 마두도서관 쪽으로 올라가면 포장도로인 걸로 기억하는데요...
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frogfinger 2004.10.04 01:13
정발산 코스도 좋고 좀더 가신다면 고봉산도 좋은코스 입니다.
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