잠실선착장에서 여의도 공원까지 편도 30분 정도 걸렸는데..

혼자서 밤에 달리는데 이게 빠른건지.. 느린건지 잘 모르겠네요

뱃살 빼기 트레이닝중인데 더 속도를 내야하는지.. 아니면 장거리를 달려야하는지..

짧은 거리라도 속도를 높이면  열량소모는 훨씬 많지않을까..생각중입니다.

여의도에서 잠실까지로 구간 정해놓고 운동중이거든요.. 물론 왕복이구요