허리 요통의 원인은 여러가지가 있습니다. 따라서, 정확한 원인을 찾는 것이 급선무입니다. 주위에 보면 침 맞는 분들이 많은데 나중에 보면 열에 아홉은 추간판 탈출증(허리 디스크)이더군요. 통증으로 쓰러질 정도였다면 제대로 검사 받고 정확한 처방을 구하시는게...

저도 허리가 아픈사람입니다. 디스크의 초기라고 진단을 받았는데, 의사선생님은 산악자전거는 안좋다고 했습니다...그럼에도 불구하고 통증이 가시자마자 다시 자전거를 타기 시작했습니다. 제키가 174cm이고 18인치를 타고 있는데, 18인치에다 스템까지 길어서 허리를 많이 굽혀서 타다보니 허리가 더더욱 안좋았습니다. 근간에 스템을 짧은 걸로 바꿨는데, 그것만으로 조금은 나아졌습니다. 늘 통증이 나타날랑말랑 하는 한계에서 자전거를 타는데, 조금이라도 조짐이 안좋으면 즉각 멈추고 누어서 쉬는수 밖에는 없습니다.