해결 안된 질문

자전거탈때 무릎이 아픈데요..
추천 수 ( 0 )전 학생입니다...
학교와 집이 멀이 매일 6Km씩 타고, 주말에는 20Km이상씩 타고 있습니다.
그런데 왼쪽 무릎이 아프네요..
페달을 돌릴때마다 뼈와 뼈가 부딪히는 듯한 진동도 느낄 수 있구요..
저는 전에 야구도 격하게 했었고 탁구도 좀 격하게 쳤었는데요..
해결책이 없을까요?
학교와 집이 멀이 매일 6Km씩 타고, 주말에는 20Km이상씩 타고 있습니다.
그런데 왼쪽 무릎이 아프네요..
페달을 돌릴때마다 뼈와 뼈가 부딪히는 듯한 진동도 느낄 수 있구요..
저는 전에 야구도 격하게 했었고 탁구도 좀 격하게 쳤었는데요..
해결책이 없을까요?
답변 (7)

잔차가 몸에 안맞는 겁니다...
전에 제가 16인치 탈 때도 증상이 비슷했는데..
원인은 여러가지지만...
결국은 페달링할때 연골이 무릎뼈와 심하게 마찰된다는 이야기죠...
약간 어긋나게 마찰되서 그런겁니다..
해결방법은...
1. 잔차 프레임을 몸에 맞는 걸로..
2. 안장의 높이 조절..
3. 페달질 할때 발의 위치.. 발앞부분.. 중간이후부분등.. 조절해보시기 바랍니다..
클릿 페달은 위치 조정이 대단히 중요합니다..
단 몇 미리 차이로도 몸에 맞는 효과적인 페달링과 힘전달을 좌우하죠..
몸에 안맞으면 계속 통증이 심합니다..
사람마다 몸이 다르기때문에 교과서적으로 접근하는것보다..
하나하나씩 잡아가서 몸에 맞추시기 바랍니다..
부산여행때는 천안이후부터는 통증과의 싸움이었는데..
전 속초 여행갔다와서도 무릎은 멀쩡합니다...
전에 제가 16인치 탈 때도 증상이 비슷했는데..
원인은 여러가지지만...
결국은 페달링할때 연골이 무릎뼈와 심하게 마찰된다는 이야기죠...
약간 어긋나게 마찰되서 그런겁니다..
해결방법은...
1. 잔차 프레임을 몸에 맞는 걸로..
2. 안장의 높이 조절..
3. 페달질 할때 발의 위치.. 발앞부분.. 중간이후부분등.. 조절해보시기 바랍니다..
클릿 페달은 위치 조정이 대단히 중요합니다..
단 몇 미리 차이로도 몸에 맞는 효과적인 페달링과 힘전달을 좌우하죠..
몸에 안맞으면 계속 통증이 심합니다..
사람마다 몸이 다르기때문에 교과서적으로 접근하는것보다..
하나하나씩 잡아가서 몸에 맞추시기 바랍니다..
부산여행때는 천안이후부터는 통증과의 싸움이었는데..
전 속초 여행갔다와서도 무릎은 멀쩡합니다...
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