메뉴 건너뛰기

해결 안된 질문

자전거 탈때 유용한 스트레칭 운동법 좀 알려 주세요..

loveorluck 2004.01.17 08:20 내공 포인트
추천 수 ( 0 )
국민체조???
목록 답변등록

답변 (2)

kohosis 2004.01.17 08:29
다리를 풀어주는 운동..... 근육을 늘려주는 운동이 도움이 되실듯^^ 손을 발에 집는다.. 그리고 허리를 크게 돌린다.. 뒤로제낀다.. 발목돌리기.. 다리를 몸뒤로 제낀다^^
0
쿨코즈 2004.01.17 10:06
스트레칭 자료를 어디선가 구해놓은게 있어
PDS의 MANUAL란에 올려 놓았습니다.
그림도 있고 제법 상세히 설명되어 있는것
같습니다. 도움이 되시길...
0




위로