과연 제 비만이 나을까요??
댓글 6
-
'비만'은 이제 질병으로 관리하는 수준이니까요.
요새 회사에도 통통함을 넘어선 분들 사이에선 건강하게 체중 줄이는 시도를 많이들 하시거든요.
몇몇분은 성공을 해서 건강해지기도 하셨고요.(보통 체중 감량 수준이 20~30kg 가량...)
6개월 이상 지속적인 식단 관리, 양/한약 처방, 운동, 생활 습관 변화 등등..
해보세요~~!!
-
듀카티님께
30kg 감량하신 분이 존경스럽네요.
비법을 전수받고 싶어요...ㅠ.ㅠ
6개월간 30kg면 한 달에 5kg...한 주에 1.25kg...하루에 0.18kg = 180g 감량이군요..
70kg 아래로 내려가보는게 소원입니다...ㅠ.ㅠ
과체중의 가장 큰 무서움이 바로 혈관 질환인데...하루 빨리 대사 증후군을 벗어나고픈 1인
1326510041356.jpg -
타기만 하지 말고 먹는걸 반으로 줄이시오~~~!!!
-
정병호님께
요즘 삼겹살 끊은지 3개월째 입니다만...ㅋ
그래도 먹는 양 줄이기가 쉽질 않네요...3대 욕구 중 하나라서 그런지...ㅠ.ㅠ
readers-rides-1024.jpg -
살 빼고자 하는 고민 딱 한 번만이라도 해봤으면...
-
먹는 양2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
12336 | 고마워요(내용무) | ........ | 2001.01.06 | 929 |
12335 | Re: 회장님! 축하드립니다. | ........ | 2001.01.06 | 955 |
12334 | Re: 홍정님 소식을 오랜만에 듣는군요. | ........ | 2001.01.06 | 1367 |
12333 | 미루님 무릎보호대 남은거 있어요? | ........ | 2001.01.08 | 1028 |
12332 | Re: 저 잔차타고 못날아 댕겨요...^^;;; | ........ | 2001.01.08 | 1001 |
12331 | Re: 저 잔차타고 못날아 댕겨요...^^;;; | ........ | 2001.01.08 | 1008 |
12330 | ♣♣♣ 2001년 첫번째 소모임[2.1] 투어 공지 ♣♣♣ | ........ | 2001.01.09 | 1600 |
12329 | 시간이 얼마나 걸리죠? | ........ | 2001.01.09 | 982 |
12328 | Re: 시간이 얼마나 걸리죠? | ........ | 2001.01.10 | 1031 |
12327 | 인원 | ........ | 2001.01.10 | 1066 |
12326 | Re: 인원에 상관없이.... | ........ | 2001.01.10 | 929 |
12325 | Re: 왠지... | ........ | 2001.01.10 | 920 |
12324 | Re: 왠지?...트레끼님....^^ | ........ | 2001.01.11 | 980 |
12323 | Re: 고생?? | ........ | 2001.01.11 | 913 |
12322 | Re: 스노우 타야 없어도... | ........ | 2001.01.11 | 995 |
12321 | 엉..멀다.. | ........ | 2001.01.11 | 1012 |
12320 | Re: 겨울산 경험이 없고...댁이 일산이라면... | ........ | 2001.01.11 | 935 |
12319 | Re: 트레키님 왜 그래요? | ........ | 2001.01.11 | 1149 |
12318 | Re: 홀릭님 말이 맞아요...^^ | ........ | 2001.01.11 | 951 |
12317 | 일산은 아니구요^^; | ........ | 2001.01.11 | 899 |
댓글 달기