과연 제 비만이 나을까요??
댓글 6
-
'비만'은 이제 질병으로 관리하는 수준이니까요.
요새 회사에도 통통함을 넘어선 분들 사이에선 건강하게 체중 줄이는 시도를 많이들 하시거든요.
몇몇분은 성공을 해서 건강해지기도 하셨고요.(보통 체중 감량 수준이 20~30kg 가량...)
6개월 이상 지속적인 식단 관리, 양/한약 처방, 운동, 생활 습관 변화 등등..
해보세요~~!!
-
듀카티님께
30kg 감량하신 분이 존경스럽네요.
비법을 전수받고 싶어요...ㅠ.ㅠ
6개월간 30kg면 한 달에 5kg...한 주에 1.25kg...하루에 0.18kg = 180g 감량이군요..
70kg 아래로 내려가보는게 소원입니다...ㅠ.ㅠ
과체중의 가장 큰 무서움이 바로 혈관 질환인데...하루 빨리 대사 증후군을 벗어나고픈 1인
1326510041356.jpg -
타기만 하지 말고 먹는걸 반으로 줄이시오~~~!!!
-
정병호님께
요즘 삼겹살 끊은지 3개월째 입니다만...ㅋ
그래도 먹는 양 줄이기가 쉽질 않네요...3대 욕구 중 하나라서 그런지...ㅠ.ㅠ
readers-rides-1024.jpg -
살 빼고자 하는 고민 딱 한 번만이라도 해봤으면...
-
먹는 양2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
12336 | 온바님과 더블에스님 이미지샷11 | 날으는짱돌 | 2007.09.10 | 524 |
12335 | 왈바 2.3 투어 4일차(마지막날)11 | ducati81 | 2007.01.26 | 602 |
12334 | 추억의 수지코스 벙개!!11 | onbike | 2008.02.28 | 780 |
12333 | 질문....11 | iris | 2003.01.21 | 345 |
12332 | 한 여름의 낙수대11 | 정병호 | 2005.08.18 | 310 |
12331 | 오늘 바이커님이 히히히11 | sync | 2006.11.12 | 638 |
12330 | 우울증인가여????11 | onbike | 2009.09.17 | 1720 |
12329 | ***** 9 월 21 일 : 전곡 보개산 개척지일 ****11 | 짱구 | 2003.09.08 | 501 |
12328 | 힘찬 도약11 | onbike | 2008.01.09 | 989 |
12327 | 2월 4일11 | 정병호 | 2007.01.27 | 468 |
12326 | 이사 완료..11 | treky | 2009.01.03 | 912 |
12325 | 토토님이 기장대회 중급에서 4위 입상했다는...11 | onbike | 2006.11.13 | 671 |
12324 | ******* 온빠 술벙 *********11 | 짱구 | 2003.07.28 | 832 |
12323 | 지붕위에 핀 꽃11 | 정병호 | 2008.08.13 | 898 |
12322 | 향로봉 마지막 남은길 개척11 | 토토 | 2003.07.28 | 355 |
12321 | 하하하....11 | 짱구 | 2006.01.20 | 462 |
12320 | 봄이 오긴!11 | 정병호 | 2014.03.20 | 979 |
12319 | 토토님 싸진.11 | ducati81 | 2009.04.28 | 1100 |
12318 | 방태산 프젝관련 긴급 설문조사.11 | onbike | 2005.07.26 | 348 |
12317 | 간지...11 | onbike | 2006.11.16 | 713 |
댓글 달기