업힐 : 경사가 높아질수록 몸을 숙이고 몸을 안장 앞 쪽으로 한다. 먼 곳을 바라보면서 탄다. 발은 계속 일정하게 구른다.

다운힐 : 무조건 일어나서 타고 경사가 가파를수록 몸을 숙이고 몸을 안장 뒤쪽으로 한다.
되도록이면 앞 브레이크를 사용한다.

힘들때 : 숨을 코로 깊게 쉬고 다운힐이나 평지에서 휴식한다.

맞나요??^^