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많이 쓰는 근육은 어디?

sama00782006.05.25 08:15조회 수 407댓글 3

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작년 여름 끝자락에 입문 해서 겨우내 쉬다가 ...
다시 타기 시작했네요...

저는 왜 허벅지보다 종아리가 운동이 많이 되는듯 하네요...

여러분들도 그러신지요? 아님 느낌만 그런건지?


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많이 쓰는 스프라켓이 빨리 닳습니다. (by haneulso) 많이 섭섭합니다 (by noaccident)

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댓글 3
  • 클릿 쓰시나요? 그 이유는 허벅지가 더 쓰지만 종아리 같은 경우는
    평소 쓸 이유가 없습니다 허벅지야 걷거나 다리를 움직이거나 하면서 일생활에
    쓰게 되서 발달이 되 있지만 종아리 같은 경우는 특별히 따로 운동을 하지 않는 이상
    쓰지 않아서 종아리 쪽이 매우 운동이 많이 되는 느낌이드실껍니다.
  • sama0078글쓴이
    2006.5.25 09:26 댓글추천 0비추천 0
    클릿씁니다....그렇군요 / 운동방법이 잘못된건 아니군요..ㅎ
  • 클릿이 발의 앞꿈치보다 앞에 있으면, 종아리부위가 발달하고, 앞꿈치보다 뒤에 있으면, 대퇴근부위가 발달하는것으로 알고 있습니다. 보통, 신발의 클릿 장착부위를 보고, 판단하는 경우가 많지만, 대개 신발이 발보다 크기 때문에, 클릿이 발꿈치보다 앞부분(아주 약간)에 장착되기 쉽습니다. 페달링에 의한 평지주행때는, 발꿈치보다 약간 앞에 놓고 타는것도 좋지만, 산에서 탈때는 약간 뒤에 놓고 타는것이 좋은것 같습니다.
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