메뉴 건너뛰기


100k 타고 무릅이 걸으면 약간 통증이 있습니다.

-수-2005.04.30 21:46조회 수 462댓글 4

    • 글자 크기


오목교에서 의정부를 다녀왔습니다.
처가에 처형들이 간다고 하여서 저희도 오늘 어버이날 기념으로 다녀왔습니다.
아내와 아이는 처형 차로 ^^
저는 자전거로...

제목그대로 다녀왔는데 걸으면 무릅에 통증이 있습니다.
평소 편도 10k 정도 출퇴근 했구요
안장이 낮아서 무릅이 아펐다는 걸 오늘 알게 되었습니다.

어떤 분들이야 100k를 마실 다녀오듯 하시지만...
보통 100k 정도 다녀오면 걸을때 통증이 있는지 궁금합니다.
에고 애가 울어서 더 못쓰겠네요~

그럼 컴퓨터를 아이한테 패스(이제 16개월 ^^)
좀있다가 와서 다시 보겠습니다.

민간요법이라도 있을라나 ^^


    • 글자 크기
이 져지에 대해 아시는 분 답변 좀 부탁합니다. (by pds386) 뒷바퀴 스포크 모두 교체 예정입니다 조언 부탁합니다. (by 김현)

댓글 달기

댓글 4
  • 페달링이 잘못되어도 무릎이 아프실수 있으십니다. 페달링자세는 동호회활동을 나가셔서 자세교정을 받으세요^^ 페달링자세는 글로 쓰기가 까다로워서...^^
  • 안녕하세요. 안장이 낮은것도 있지만 저번에 보니 기어비를 너무 무겁게 해서 다니시는것 같았습니다. 페달링할때 앞에는 2단 뒤에는 제일 높은기어로 쓰시는것 같던데. 기어비를 조금 가볍게 해서 타보세요. 출퇴근 10km야 기어비 무겁게 해서 한번에 쏴도 될 거리지만 장거리는 조금 다른것 같습니다.
    저도 처음에 100km이상 타면 다음날은 다리가 욱신거렸는데 출퇴근 왕복 40km정도 일주일에 5번정도 타고 한달에 100km이상 두번씩 타니 이제는 많이 타도 통증같은것은 거의 없습니다.
  • 무릎의 어느 부분이 아픈지를 올려주셔야 제대로 된 답이 나올 수 있을 겁니다.
    가령 무릎의 앞부분의 안쪽 또는 바깥쪽이나 뒷쪽이나 등등 말입니다.
  • 그만한 장거리를 처음 탄거라면, 그럴 수도 있죠. 몇 일 지나서 멀쩡해지면 그냥 무리한 것일 수도... 큰 염려는 하지 않아도 될 듯 합니다. 세팅은 체크해보시고
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138279
53222 시드 team 샥에 대한 질문이여...8 smart31 2005.04.30 362
53221 어디에가 뭘 발라야 하는지......???2 imready 2005.04.30 188
53220 이 져지에 대해 아시는 분 답변 좀 부탁합니다.1 pds386 2005.04.30 309
100k 타고 무릅이 걸으면 약간 통증이 있습니다.4 -수- 2005.04.30 462
53218 뒷바퀴 스포크 모두 교체 예정입니다 조언 부탁합니다.1 김현 2005.04.30 266
53217 계단 통과에 대하여...4 odeng91 2005.04.30 458
53216 속도계 질문입니다2 tornados21 2005.04.30 207
53215 변속기 교체 질문입니다닷~~2 altria 2005.04.30 198
53214 질문]] 우워워-0-; 드디어 어느정도 mrksugi 2005.04.30 193
53213 클릿 질문입니다.1 tathagata 2005.04.30 183
53212 싯포스트와안장교체에대한조언바랍니다8 osd5555 2005.04.30 379
53211 반하의에 꼭 패드가 있어야하나요?4 id409 2005.04.30 368
53210 트레이닝 복입고 라이딩 할려고 합니다만 -_-10 mrksugi 2005.04.30 444
53209 변속에대해 질문드립니다.4 id409 2005.04.30 254
53208 저 -_-; 보통 샾에서 잔차 살때 쇼부보나요?12 mrksugi 2005.04.30 493
53207 아발 0.0 이 인기가 없나요??2 mrksugi 2005.04.30 365
53206 마누라 출퇴근용 자전거 구입 조언 부탁 합니다.2 skiffer 2005.04.30 217
53205 락샥 파일럿xc샥오일어떤거 써야 합니까? wa088088 2005.04.30 322
53204 crossmax enduro사용중이신분?1 gsstyle 2005.04.30 200
53203 궁금해서 물어보네요. 핸들바관련입니다.5 childlike 2005.04.30 478
첨부 (0)
위로