메뉴 건너뛰기


허리가 퇴행성 디스크라고 하는데 자전거에 입문할려고 질문입니다.

lcd51122005.01.14 15:13조회 수 284댓글 2

    • 글자 크기


제 후배가 나이에 맞지않게 허리가 퇴행성 디스크(?) 라고 하네요 병원에서 수술도 어렵고 물리치료로 허리근육을 강화하라고 하는데 물리치료 초창기에 헬스클럽에 자전거타기를 권하더라고 합니다.
해서 제가 자전거로 입문을 시키고 싶은데 혹시나 허리에 무리가 가지않을까 해서 여러 회원님들께 질문합니다.
주로 로드를 위주로 탈 예정입니다.
저명하신 분들의 많은 답변 부탁드립니다.


lcd5112
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 2
  • siren401
    2005.1.14 18:29 댓글추천 0비추천 0
    lcd5112 님 제 개인적인 생각엔 좋을듯합니다..제주위에 허리가아파서 유명하다는데는 다 다녀봣다는분이 자전거타고 나으셧다느분도 계시더라구요.(이분은 말로만들었구 직접보진못햇음) 60중반대의 한분은 양쪽무릎이 퇴행성관절염이라고 아마 lcd5112 님이 말씀하신분하고 부위만 다를뿐 같은증상같군요..아마 휠체어까지타고다니실정도였다고들었습니다. 그분이 처음에 실내자전거를 탓는데 일주일만에 효과가 있어 1년좀넘으셨는데 지금은 산을타는데 못다니는곳이없습니다..속도가 좀느려서그렇지 업힐.다운힐에 상당한 내공을 쌓으셨더군요..그리고 등등 몇분이더있는데 이것으로 아는데로 답변입니다..즐거운라이딩하세요..
  • siren401
    2005.1.14 18:51 댓글추천 0비추천 0
    추가 혹 잔차늘 타신다면 처음부터 욕심은 금물입니다..
    처음엔 절대로 몸에 무리하지않는범위내에서 타셔야 하구요..차츰 몸에맞게 페치스를 올려야합니다..
    그리구 제가 처음잔차입문할때보니깐 입문단계에서는 허리쪽과 무릎쪽에 약간의 통증이 있더군요..그러나나중엔 까딱없습니다..
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138276
59462 드레일러 장력 세팅 질문입니다.1 kimsho1 2005.11.11 334
59461 시내에서 크릿페달 사용은 어떤지요?13 wootown 2005.11.11 1069
59460 왈바라이트 할로겐등 구입문의???2 douwoo 2005.11.11 390
59459 어반차?1 서구라 2005.11.11 303
59458 xtr 듀얼레버 케이스에 대한 답변 부탁드립니다. martens98 2005.11.11 214
59457 타이어 스폐셜 Roller rs 26x2.7 파는곳좀 꼭부탁드립니다.3 양패는소년 2005.11.11 175
59456 서울의 샵중에서 기술력 좋은곳을 추천해 주세요3 srbyun 2005.11.11 504
59455 자이안트 헌터 중고가격 평가좀 부탁드립니다. shingod67 2005.11.11 161
59454 전차 산 곳이 아닌 곳에 갔을경우..3 jjanggle 2005.11.11 420
59453 06년 후쿠에쿠(hkek) 판매정보2 Capoeira 2005.11.11 701
59452 작년부터 에픽으로 잔차를 업글할려고 벼루고 있는 사람입니다.7 lbg2636 2005.11.11 649
59451 로드 싸이클에 대해 알아볼 수 있는 사이트3 스카이라인 2005.11.11 487
59450 9.8 elite VS scale LTD (scale 10)2 qordn80 2005.11.11 450
59449 림브레이크 관련 질문입니다.....^^1 ko990 2005.11.11 225
59448 6인치로터와 8인치 로터 제동력차이6 kl3705 2005.11.11 770
59447 피팅의 고수분들께 여쭈옵니다.2 손경식 2005.11.11 614
59446 림의 무계의 중요성 Vs. 자전거 전체 무계의 중요성8 dkhan73 2005.11.11 837
59445 05년 sid race 프런트샥 에어압에 관해서1 tnpn 2005.11.11 290
59444 크로스맥스1 asa 2005.11.11 380
59443 앞드레일러문의 도와줘용!!!3 nemuriwa 2005.11.11 334
검색 정렬
이전 1 ... 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로