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잔차와허리

k25652004.09.19 23:36조회 수 437댓글 5

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잔차탄지는 몇개월 안됐는데요
지금은 디스크 땜시 허리가 아파서 치료를 받고 있거든요
그런데 어느병원은 잔차를 타도 된다하고 어디는 안된다고 하는데
겁이나서 허리가 더 이플까봐 잔차를 못타겠내요
혹 드스크가 있으신데도 잔차 타시는분 조언 부탁드려요
전 하루 2시간 정도 탔었슴니다
요즘은 그래서 종와하는 잔차도 몬타고 수영 다니구있구요
애마를 팔수도있는 상황까지 흑흑흑................


k2565
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잔차완전 초보인데 자전거 여행을 계획중입니다. (by inuuni) 잔차와목디스크 ;; (by 인터넷)
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댓글 5
  • palms
    2004.9.20 01:06 댓글추천 0비추천 0
    아시는 분이 디스크 수술 두번 받으시고 지금은 재활로 잔차를 탑니다. 물론 주치의 처방에 의한 것입니다. 약해진 허리를 잔차로 단련시키며 유연성도 기른다고 합니다. 조심히 함 타보세요..참고로 전 장대높이 뛰기하다 바가 부러져 추락하며 삼각대에 허릴 다쳐 디스크가 심하게 밀려나온 상태입니다만 13년간 잔차타며 그리 심한 통증은 못느낍니다..다만 허리 구부려 머리감질 못할 뿐이지요..
  • ukyo
    2004.9.20 01:11 댓글추천 0비추천 0
    "허리통증"으로 검색하시고, "다음검색"을 한번 더 눌러 보시면, "허리통증이 더 심해졌어요 T_T"제목의 글이 있고, 댓글에 "Bluebird"님의 경험담이 있습니다. 참고해보심이.
  • 날초~
    2004.9.20 01:36 댓글추천 0비추천 0
    MTB형 자전거 보다 일명 신사 숙녀용 허리 직립형 자전거를 사셔서 로드 를 타시는게 가장 허리에 무리를 주지 않을겁니다. 정상인?도 MTB 타면 팔, 어깨 허리가 아프거든요. 처음엔 그러나 허리를 직립 시키는 구조의 자전거는 부담이 훨씬 적죠.
  • k2565글쓴이
    2004.9.20 12:30 댓글추천 0비추천 0
    답변들 감사합니다
  • 까꿍
    2004.9.20 16:06 댓글추천 0비추천 0
    가벼운 패달링을 하시면 허리는 아프지 않을 겁니다..
    무거운 패달링을 하면 허리가 아프더군요..
    저도 허리가 아파서 수영을 했는데, 많이 호전되어 자전거를 타도 무리는 없습니다..
    패달링을 1분에 90~100회전 정도의 기어비로 다니시면 무리없을 듯 합니다..
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