메뉴 건너뛰기


[답변] 자전거 타면 알이 안 배긴다고 하는데....

mottl2004.08.03 13:52조회 수 507댓글 7

    • 글자 크기


원인을 알아낸 거 같습니다.

헬스를 하고 다음날이면 금방 몸에 알이 배기는데 이상하게 자전거는

죽도록 타지 않으면 기진맥진 힘은 다 빠져도 알은 잘 안 배깁니다.

원인을 분석한 결과 자전거는 근육을 많이 쓰는 운동이 아니라 지구력

을 많이 쓰는 운동이라서 그런 거 같다는 결론을 내렸습니다.

지구력이랑 근육이랑은 별 관계가 없으니까요.


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 7
  • 앙~~고속 패달링 일때만..그런거 아닌가여?
    ㅜ.,ㅜ전 기아 팍 올리고 씨게 밟고 달렸더니 다음날
    다리에 알 배겼어여~~ㅜ.,ㅜ 고수님들은 그런거 없으신가여~~?
  • 자전거는 근육운동+지구력운동입니다.
    근육도 커지고 동시에 지구력도 증가합니다.
    경륜선수들 허벅지 못 보셨나요?

  • mottl글쓴이
    2004.8.3 14:08 댓글추천 0비추천 0
    물론 근육운동도 되겠지만 비중의 차이죠. 근육 30+지구력 70 물론 제 생각.
  • 제 다리가 날씬한 편이었는데 자전거 한 2년 빡시게 타니까 많이 굵어지던데요. 허벅지둘레가 26인치정도 나오더군요.
  • 짧고 굵게 타면 근육이 붙고, 가늘고 길게 타면 랜스암스트롱 다리가 될 것 같은데요.
  • 허리에 맞추면 허벅지가 안 맞고, 허벅지에 맞추면 허리가 남고...ㅎㅎ
  • 요즘은 가볍고 고속패달링을 하니까 허벅지 굵기는 더이상 굵어지지 않고 지구력만 늘어나는거 같습니다..-_-);
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138277
98222 [문의]여자들 장바구니 달린 흰 자전거 있을까요? 2 fromunder 2006.06.10 435
98221 2 hermesjy 2006.08.05 547
98220 힙쌕 관련 질문드려요9 딱 걸렸어 2006.06.21 680
98219 힙색이 나을까요? 아님 가방이 나을까요?8 stachild 2005.10.26 749
98218 힙색에 물백 넣어서 다니시는분 계세요?5 이영빈 2007.07.08 657
98217 힘을줄때 삑사리 자동 변속에 대해...3 sumokms 2005.03.24 521
98216 힘을 주면 크랭크 쪽에서 소리가.....11 boxter 2004.10.12 742
98215 힘받을때 체인이 넘습니다7 악성 2007.08.27 786
98214 힘들어여...2 1kimhk 2004.06.03 466
98213 힘든 페달링시 페달에서 진동이 느껴집니다.1 ltg0484 2008.05.09 629
98212 힘든 페달링시 진동이 느껴지는데요1 ltg0484 2008.05.11 632
98211 힘든 업힐을해도 알이안배겨요..5 괴기매니아 2004.07.10 801
98210 힘껏 페달질 할때 페달이 툭... 툭... 하는 현상 해결책아시는분답변부탁드립니다.7 superwonjin 2005.01.13 656
98209 힘과 체력은 별 상관없나요?7 괴기매니아 2004.08.02 758
98208 힘 있는 페달링시 잡음 질문드립니다...+12 yhojin 2003.10.20 506
98207 힘 내세요. mtbpark 2002.12.15 974
98206 1 kyh2580 2006.09.05 633
98205 힐탑통바지 질문드립니다.6 leej926 2004.11.06 509
98204 힐탑의 pro sport 라는 프레임 문의 wuju1 2005.11.16 193
98203 힐탑스포츠 Roxette 티타늄 프레임, 어떤가요?2 jonah1 2005.08.19 555
첨부 (0)
위로