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전국 여행 대비 엔진 업예정입니다. 조언좀.

lookey2k2004.06.02 03:55조회 수 334댓글 3

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7월초에 전국 일주떠날꺼에요.

그래서 지난주부터 엔진단련하고있습니다.

저희집(수서)에서 학교(홍익대)까지 생활자전거로 한번갔었는데 죽겠더군요

2시간 반 걸렸습니다..-_-;;;

어떻게 하면 좋을까요? 일단 런닝머신1시간이상 으로 해서 심폐력을 기릅니다

매일 학교갈때마다 지하철 5구간정도거리는 꼭 자전거로 갑니다.

일주일에 한번정도 여유있을때는 학교까지 갔다 오구요...;;

이렇게 쭉하면 전국나갈 엔진 될까요?

어떻게 단련하는게 좋을까요?


lookey2k
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댓글 3
  • bongpol
    2004.6.2 09:15 댓글추천 0비추천 0
    당연히 갈 수 있을것 같군요. 저두 작년에 설에서 속초까지 가기위해 매일 30킬로가량을 연습했죠. 글구 업힐 연습이 꼭 필요합니다. 자동차로 다닐때는 몰랐던 작은 고개가 잔차로는 만만한 상대가 아닙니다. 전 개인적으로 단계적인 (1단계 하늘공원, 2단계 관악산 삼막사, 3단계 송추주변 도로 등) 업힐 연습한 기억이 나네요. 마지막으로 정말 중요한 것은 자신감! 꼭 전국 일주 성공하세요. 자신의 운명이 바뀔지도 모르니까요. 안라하세요.
  • maelchi
    2004.6.2 09:17 댓글추천 0비추천 0
    충분한 준비없이 무턱대고 전국일주 나가버리면 첫날은 괜찮을지 모르지만 둘째날부터 고생을 하게 됩니다. 저같은 경우 전국일주는 아니지만 부산-서울 편도로 갔었는데 출발 3달전부터 매일 30킬로씩 도로를 전력질주하듯 탔습니다. 알바갈때도 탔으니 하루에 30+a를 탔었네요..님께 도움이 될지는 모르겠지만 참고하세용~ ^^
  • bikeone73
    2004.6.10 19:56 댓글추천 0비추천 0
    http://cafe.naver.com/doogys.cafe
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