메뉴 건너뛰기


조깅을 너무 무리하게 뛰면 키가 안크나요?

즐~2003.02.12 15:40조회 수 533댓글 14

    • 글자 크기


성장기에 무리하게 하면 성장판에 무리를 줘서 키가 안큰다는데 사실인가요?
우유도 먹어야 하는데...
키는 몇살까지 큽니까?
185는 넘어야 하는데..ㅡㅡ;;
조깅할때 맨처음에 느껴지는 고통을 참고 계속 달리면 나중에 쾌감이 느껴저서 더 달리고 싶은 중독증에 걸린다는데 이렇게 되면 몸에 무리를 주지 않을까요?


즐~
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 14
  • @@
    2003.2.12 15:42 댓글추천 0비추천 0
    어떤 운동이든 무리하게 하면 발육에 해가 된다고 합니다. 적당히 해야 하는걸로 알고 있습니다. ^_^
  • hiyama
    2003.2.12 15:46 댓글추천 0비추천 0
    그렇다고 하나도 안뛰면 옆으로만 큽니다 ㅡ.ㅡ;;
  • 소나기
    2003.2.12 16:30 댓글추천 0비추천 0
    글세요...전 187인대요...초등학교 5학년에서 6학년까지 1년3개월동안 운동선수로 뛰었거든요...근게 그때 11센티정도 자랐어요...
  • nills
    2003.2.12 16:36 댓글추천 0비추천 0
    웨이트 트레이닝처럼 직접 하중이 걸리는 운동이 아니면 괜찮은걸로 알고 있슴다. 물론 적당히 할때 야그죠..
  • nills
    2003.2.12 16:36 댓글추천 0비추천 0
    조깅을 하시는 분들이 걸리는 엔돌핀 중독은 몸에 나쁠건 없습니다.
  • @@
    2003.2.12 16:54 댓글추천 0비추천 0
    허걱 조깅은 따지고 보면 조촐한 운동 아닌가요? 마라톤도 아니고.. -.-;; 그런데 예전에 어디서 보니 성장 홀몬은 25살이 끝이라고 하더군요. -.-;;
  • @@
    2003.2.12 16:54 댓글추천 0비추천 0
    그 이후에는 인위적인 운동으로 늘리는 사람도 있다고 합니다. 예를 들어 발차기를 수시로 한다거나 해서 뼈다귀가 늘어나게(조금 힘들지만 효과가 있다고 합니다) ^^
  • 소나기
    2003.2.12 17:23 댓글추천 0비추천 0
    ^^ 전 24살까지 자랐어요 ....군에 가지전에 186인대 ...제대하기전에 제보니...187로 나오더군요...운전면허적성검사때도 역시 187로 나오던데요...^^
  • tiberium
    2003.2.12 19:48 댓글추천 0비추천 0
    가벼운 조깅은 오히려 성장판을 자극한다고 들었습니다만.. 저는 살찔려고 먹었다가 키가 큰 사례에 속해서..ㅋ 웨이트만 피하신다면 가능할듯..
  • tiberium
    2003.2.12 19:49 댓글추천 0비추천 0
    어자피 일반인이 세컨드윈드를 느끼기는 힘들다고 들었습니다만.. 운동 하면 키가 빨리 크긴 크더군요..
  • archi419
    2003.2.13 00:56 댓글추천 0비추천 0
    성장기에.. 무거운 웨이트 보다는 가벼운 웨이트 트레이닝으로 몸을 다진다면, 골격이 커질수 있습니다.
  • archi419
    2003.2.13 00:57 댓글추천 0비추천 0
    그렇나고, 너무 웨이트를 하지 않는 것 또한. 골격의 성장이 느려서.. 나중엔 저처럼.. 근육만 계속커집니다. 골격이 작은데 근육이 커진들... 효과가 없겠죠!!
  • archi419
    2003.2.13 00:59 댓글추천 0비추천 0
    조깅과 같은 유산소 운동은 혈액 공급(?).. 심장기능을 향상시켜서.. 많은 힘을 쓸수 있습니다.심장기능이 향상되고 나서 웨이트를 한다면, 좋을 거라 생각됩니다.
  • archi419
    2003.2.13 01:02 댓글추천 0비추천 0
    꾸준한 운동, 여러 영양소의 섭취, 수면, 휴식, 긍정적 사고.. 가 키를 크게 하는 중요한 요소들인것 같습니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146610
74622 나이키 클릿신발 신으시는분 있으신가요 질문..3 신월산굿 2004.03.01 533
74621 잔차 선택 최종 고민...12 민트~ 2004.02.25 533
74620 바지 밑단 안버리고 타는 법은??14 shinjg74 2004.01.27 533
74619 평좀해주세요.프레임요8
비육지탄 2004.01.15 533
74618 GT 아발란체 1.0과 블랙캣 ACE 5000 을 비교해 주세요9 이영빈 2003.12.13 533
74617 자전거 허브 거치대 가격??9
bongoon 2003.11.21 533
74616 자물쇠 추천 부탁드립니다^^;4 model98 2003.10.20 533
74615 캣아이 EL-200 라이트 밝기가....어느정도인지...4 yosimura2n 2003.10.11 533
74614 ★ 샥에서 소리나는거 정상인가요?? ★1 sub0480 2003.09.03 533
74613 24단 과 27단 스프라켓의 차이??2 bjb23 2003.08.22 533
74612 샥 공기주입 방법좀 알려주세요~5 vok1 2003.06.24 533
74611 슈퍼고 나 기타 해외 싸이트에서 메일오더 하는2 파란박쥐 2003.06.13 533
74610 이거 어떻습니까?(질문 추가 했습니다^^;)10
larsulrich 2003.06.08 533
74609 림테이프는 무엇에 쓰는 물건입니까?-_-8 soonsims 2003.05.27 533
74608 -,-a 어반프리가 뭡니까...10 sonic_us 2003.05.26 533
74607 옥션에서....6 murida 2003.05.15 533
74606 완성차 선택 고민입니다.8
w3003w 2003.05.08 533
74605 [사진첨부] 요 나사 이름과 기능좀 알켜주세요.7
buybus 2003.04.22 533
74604 평생품질보증이란?2 갓맨 2003.04.19 533
74603 프레임 확인좀 해주세요 (사진 첨부)2
sgf 2003.03.24 533
검색 정렬
이전 1 ... 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로