메뉴 건너뛰기


심박계를 이용한 효과적인 훈련법을 아시면..

jekyll2003.01.28 15:03조회 수 435댓글 2

    • 글자 크기



자주는 아니더라도 가능하면 잔차를 많이 타려 노력하고, 체력을 예전보다는
많이 키웠다고 생각했었습니다만, 몸 여기저기 문제가 생기고, 부실해지는거
같아, 체계적으로 훈련을 해야하지 않을까 생각하다가.. 심박계를 활용하는
방법을 알아보는 중입니다.

MTB또는 사이클에서 효과적인 훈련 방법을 알고 계시거나, 유용한 자료가
많이 있는 곳 알고 계시면 알려주십시오.

감사합니다.

JEKYLL^^


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 2
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 159208
98205 3 은하철도 2003.11.27 218
98204 3 mr6441 2004.05.30 323
98203 nn3 내차도기어 2005.09.24 381
98202 nn2 내차도기어 2005.09.24 418
98201 - 최악의 디스크 브레끼 `0' -6 yosimura2n 2005.01.31 931
98200 SCALE50 질문입니다,,2 enehih 2005.01.30 431
98199 [구멍 뚫린 안장]4 y 2003.07.09 750
98198 여행.5 fate 2005.08.03 381
98197 CELLO 전문 산악용 자전거 - 06 CXC- 2000 (Deore 510)4 hobbangp 2006.05.28 735
98196 Panoram V12 속도계 어떠한지요? shortiflm 2006.09.07 283
98195 고수님,,, 초보님덜 모든 사람들에게 여쭙니다...( 트레이닝 )2 j2wzzang 2002.12.12 984
98194 핸들바를 철로 만들면 어떨까요????1 masterjst 2002.12.23 589
98193 시마노 PD-M545 클릿 페달 문의 드립니다.2 marine772 2005.11.10 730
98192 '잔차양말'을 왜 신는지?7 7 2003.08.01 833
98191 김회장님 보세요12 ........ 2003.01.23 386
98190 도와주세요~~ㅠㅠ3 그린로즈 2006.08.30 365
98189 질문이요 두가지..3 htidisel 2003.04.19 404
98188 K M C 체인 연결에관한 질문입니다.1 하늘기둥 2005.11.02 257
98187 도수렌즈교체 비용 문제입니다~ 부루수리 2006.07.27 367
98186 자이언트 이구아나 & 코나 블라스트 어느게 나을까요??5 bws38 2006.06.08 925
첨부 (0)
위로