일명..ET 뱃살을 가지고 있군요...
나이살 이라고 도 하고...
자전거 타는대 패달질 하는대 배가 걸려서 패달질에 방해도 되고 해서
살좀 빼 볼려고 헬스장을 좀 알아보았는대..헐.... 양재 쪽은 절라 비싸더군요..
뭐. 돈 .ㅈ랄 해서라도 뺄수만야 있다면야.......
근대 시간이......시간이....끙...아침에는 7시에서 8시간에 수업 없고..
저녁 10시 이후에는 수업이 없더군요..
결론은...컴 업좀에서 있하는 ET 아저씨들은.... 와서 살도 빼지 말라는...끙..
이러다 성인병 걸려서... 갤갤 거리다...헉.....
아웅...작전 변경 해야 하는대.... 어찌 해야 하나 절라리 머리 굴리고 있습니당...
PEACE IN NET
양재역에서 회사까진 걸어다녀요...ㅋ...심심하면 작은 우면산도 걸어보든가...ㅎ
나중에 습관 붙으면 강남구청에서 양재시민의 숲가지 구보로...ㅎㅎㅎ
그리고 팁인데...
서초구청의 보건소에 딸린 헬스장은 공짜인걸로 알고 있음.
각 동사무소에 딸린 헬스장도 저렴합니다.
회사근처 언남고등학교에 체육센터 헬스장도 저렴할거임...ㅋㅋㅋ
새로간 현장이 산꼭대기
담배사러 가려면?
잔차타고 다운 업!
오늘 집에 온다고 전철역까지 걸어서 한시간 걸림 ㅋㅋ
지속적인 식사량/성분(단거, 기름기 안먹기) 조절과 꾸준한 걷기..
사실 지루하고 재미없는 방법이지만 그게 답인것 같습니다.
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