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관심가져 주셔서 고맙습니다

........2003.03.27 13:19조회 수 162댓글 0

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제가 너무 오버 했는가 보군요
특별한 방법은 없습니다
일주일에 3~4회 라이딩을 하시고
15일에 한번 정도는 장거리 라이딩100~150)을 하시면 됩니다
싸이클 타시는 분들과 라이딩 하시면 효과 만점입니다
궁금증이 조금이라도 풀렸는지요
즐거운 하루되세요


........
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