가을이면 피부 가려움증으로 고통 받는 분들도 눈에 띄게 많아집니다.
아토피피부염이 있는 아이들 뿐만 아니라 피부건조증과
습진이 잘 생기는 경우에도 가려움을 호소합니다.
이 경우 피부에 중분한 수분 공급을 해주는 것이 좋습니다.
하루 6~7잔의 물을 마시고 커피나 술은 가려움증을 악화시키므로 피해야합니다.
비타민이 풍부한 제철 과일과 야채 등 수분이 많이 함유된 음식을 충분히 섭취하고,
스트레칭으로 가볍게 몸을 자극하는 것도 효과적인 피부관리 방법이라고 합니다.
우리도 피부 관리를 해봐요 ^^
아토피피부염이 있는 아이들 뿐만 아니라 피부건조증과
습진이 잘 생기는 경우에도 가려움을 호소합니다.
이 경우 피부에 중분한 수분 공급을 해주는 것이 좋습니다.
하루 6~7잔의 물을 마시고 커피나 술은 가려움증을 악화시키므로 피해야합니다.
비타민이 풍부한 제철 과일과 야채 등 수분이 많이 함유된 음식을 충분히 섭취하고,
스트레칭으로 가볍게 몸을 자극하는 것도 효과적인 피부관리 방법이라고 합니다.
우리도 피부 관리를 해봐요 ^^
여름을 제외한 봄,가을,겨올이 피부가 가장 건조하기 쉬운 계절이며
손상도 쉬운 계절이기도 합니다.
더운 여름철의 다한으로 습관적 샤워 횟수를 계절이 바뀐 가을에도 동일하게
할 수도 있어 피부가 건조해져 피부 건조염에 걸리기 쉬운 계절 입니다.
샤워 횟수도 줄이고
보습제를 발라서 습도를 유지 해주는 것도 좋은 방법 입니다.
피부에 좋은 것은,
과일이 최고라 하지요. 수면도 많이 취하고 술,담배는 멀리 해야하는디...
선선 해지니 술빨만 더 업글 되어 가고 있심더...ㅎ
늘...건강 하세요...^^