메뉴 건너뛰기


크랭크바꾸고 무릎에 통증이 오는데...

lehosung2006.05.17 22:05조회 수 895댓글 6

    • 글자 크기


작년부터 자전거를 탓는데 여지껏 무릎이 아픈적이 없었는데.
오늘 김포에서 크랭크를 바꾸고 집으로 오는길에 언덕을 힘주어 올라오는데
갑자기 완쪽무릎이 아파 오더군요. 이런 경험은 첨이라  당황했습니다.
깁포에서 인천까지 몰고 가야하는데 왼쪽 무릎에 힘을 줄 수가 없어서
잠시 내려서 절둑절둑하면 걷다가 내리막 길에서 타고 오는길에 오른발에
클릭 걸고 한발로 끌어올리며 내리면서 인천 까지 오긴 했는데 크랭크
갈고 오는 길에 이러니 크랭크가 않맞는건가 하는 생각이 문득 드네요.
샾 사장님에 물어보니  크랭크는 똑 같다고 하시는데
시마노 크랭크는  자전거에 조립하면 폭은 다 똑같은가요.
잔차에 붙었있던 크랭크 빼내고  시마노lx로 조립 햇습니다.
길이는 170 똑같은 걸로.
아무레도 느낌이 폭이 약간 넓어서 무릎에 무리가 오는 듯 한데..


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 6
  • 거의 관련 없는거 같은데요..
    뼈.. 인대.. 근육.. 어디가 아픈지 병원에서 진료를 받아보세요.
  • 같은 크랭크 길이라면 크랭크 문제는 아닌거 같네요...
  • 혹 무릅에 통증이 오는건 연골쪽이라서 위험합니다 혹시 체인길이를 짧게 하진않았습니까?

    무릅은 통증오면 무릅나갈수있어여 조심~~~~
  • 비비 좌우에 링.. 전과 같이 넣었죠??

    아니면... 밟는 각도가 달라서 그럴수도 있습니다...
  • 1. 크랭크 길이 점검(시포스트 등 높이 점검 필요)
    2. 체인 및 구동부위 점검(길이와 정상 장착여부)
    3. 언덕부분에서 높은 기어비로 인한 일시적 증상(추후 1주일 이상 쉬셔야하며 그 이후에도 기어비를 낮게 해서 rpm을 높여서 타시는 것이 중요할 것 같습니다) -->>가장 중요
    4. 인대보호용 서포트 착용(사실 전 비추입니다..)
    5. 클릭신발을 쓰신다면 클릭 각도와 위치 변경여부 확인(내용으로 볼때 별 이상이 없을 것으로 생각됩니다..만..)

    종합적으로 3번에 의한 현상일 것 같습니다..낮은 기어비로 rpm을 높이는 방법으로 하시는 것이 좋을 듯 합니다..생각보다 효과가 매우 우수합니다..
  • 저도 무리를 해서 아픈대 벌써2개월 째입니다
    재활중인대요 저는현상이 왼쪽무릎 바같쪽인대 약간뒷쪽입니다
    내리 막이나 평지도 아프대요
    병원가니까 경각골 인대증후군이래요,,
    도움되었서면 합니다;; 전문병원에 가심이 좋을듯하네요
    원인인을 알수 없어 서울까지 같다왔읍니다''
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!41 Bikeholic 2019.10.27 32929
166778 ## 행운의 몽블랑 투어 참가권은 풀코스 완주자에 한함. ##1 말발굽 2006.05.19 661
166777 이번 고 용마님 사건에 대하여...22 bknbk 2006.05.19 1525
166776 서울에서 청주까지 가는 방법2 musso 2006.05.19 1376
166775 대회도 몇일 안남았는데..3 hithouse 2006.05.19 338
166774 .10 갑판사관 2006.05.19 1184
166773 후지에서 공짜로 저지 상하세트를....26 jwookim 2006.05.19 4228
166772 김해시장배및 국가대표3차선발전1 kr0480 2006.05.19 387
166771 자료실 기타 포토란의...6 뫼비우스 2006.05.19 749
166770 우리는 처음부터 한강측을 비난하지 않았습니다.3 ほたる™ 2006.05.19 961
166769 새 1만원권,2 speedmax 2006.05.19 592
166768 후지와 우연의 일치인가...22 karis 2006.05.19 1908
166767 강원도 원주에서 MTB타려면.....3 함박웃음 2006.05.19 630
166766 속초순환코스2 비탈리 2006.05.19 623
166765 후지사태를 바라보는 신입회원의 주저리3 zansim 2006.05.19 925
166764 옆집에 초상이 났습니다.3 JCA 2006.05.19 1051
166763 후지와 관련된 일련의 댓글들...6 IAMAROCK 2006.05.19 1064
166762 구합니다 게시판 없어졌나요?1 akwldrk79 2006.05.19 369
166761 초보는 너무 뻘쭘...합니다.19 iamfunny74 2006.05.19 1263
166760 밑에 srmfkdwy님께.....16 JCA 2006.05.19 1151
166759 사이클 레이스/다큐멘터리 DVD-Video 받고 싶으시면..8 mega29 2006.05.19 687
첨부 (0)
위로