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장거리 싸이클 투어에 오리걸음 훈련이?...

벼랑끝2006.04.14 20:02조회 수 943댓글 5

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오늘 식당에서 밥을 먹고 학교 운동장을 바라보니...
싸이클 동아리 신입생들이 오리걸음을 하고 구호를 외치면서 오리걸음을 하고 있더군요.
선배로 보이는 애들은 뒤에서 걸어가면서 구호 불러주고...

도움이나 되는건지요.
무릅나가기 딱 좋을 것 같던데...

교내에서 얼차려 주는것 같아 보기도 않좋고...
올바른 훈련 법인가요?


벼랑끝
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댓글 5
  • 인자요산
    2006.4.14 20:56 댓글추천 0비추천 0
    무식한 방법이긴 하나 다리 근력 키우는데는 좋은 방법인것 같습니다.. 좀더 효과적인 방법은 군대시절 많이 했던 앉아뛰며 돌기...입니다...
  • 변사또
    2006.4.14 21:05 댓글추천 0비추천 0
    오리걸음 엄청힘들죠...옛날에 벌받던기억이 나네요
  • 무한초보
    2006.4.15 00:06 댓글추천 0비추천 0
    대학교때 오리걸음으로 산과 같은 학교를 오르락 내리락 했는데 다 하고나니 계단 한칸이 안올라가지더군요. 그때 무릎이 나간건지 다리가 영~ 못쓰게 됐습니다
  • jericho
    2006.4.15 00:40 댓글추천 0비추천 0
    앉아뛰며 돌기, 군대서 짬안될 때 고참들도 인정했습니다 ㅋㅋ 자전거 타니 이런 거 하나는 좋았어요 집체교육기간엔 고저 앉아뛰며 돌기하고 팔굽혀펴기, 선착순 -_-
    그래도 그 때가 제일 몸 좋았던 것 같아요
  • 체력엥꼬
    2006.4.15 08:49 댓글추천 0비추천 0
    다른 방법을 찾아보시라고 말씀드리고 싶네요. 쪼그려 뛰기 오리걸음 하체 훈련에는 그만이지만 무릅관절을 악화시키는 지름길이라고 합니다.순간적으로 무릅에 충격을 줘서 그렇답니다.
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