아무래도 흥분해서 아드레날린이 팍팍 분비되면 호흡도 가빠지고.. 그때 활성산소가 더 쌓이겠죠.. 편안한 맘으로 능력에 약간 오버해서 하는 운동이 제일 좋은 운동이라고 생각합니다.. 너무 오버하면 오버에요~~~