그 동안 근육을 키운다고 메이저리그 야구선수였던 마크 맥과이어가 복용하여 문제가 된 크레아틴을 먹어보기도 했는 데
그리 신통치 않더라구요. 최근에 한국에서 다이어트 열풍으로 알파
리포익 산이 떠오르는 것 같습니다.
제가 우연히 1999년도 마운틴 바이크 잡지에서 알파 리포익 산에 대해 알게 되었는데 이 약이 근육의 산화물을 줄여줌으로 피로를 감소해준다고 소개하면서 약 값이 비싸다고 소개 하더군요.
인터넷으로 검색해보니 이 물질이 노화방지제 로써 미국에서는 널리 건강보조 식품으로 애용받고 있습니다. 또는 주름살 제거용 화장풍에도 쓰이구요. 당뇨병의 인술린 해결에도 쓰이구 다이어트 에도 효과가 있나 봅니다.
잔차를 타다보면 본의 아니게 무리를 하게 되는 데 이 물질이 노화방지나 근육피로 해소에 탁월한 효과가 있다는 것을 알려드리고 싶네요.
참고로 항산화제인 비타민c는 수용성이고 비타민e는 지용성인데 알파 리포익산은 지방과 물에 다용해 되므로 우리 몸 어디라도 침투가 가능하다고 합니다. 이 물질을 믐식물로 섭취하려면 시금치 700g정도를 섭취해야 약 하나를 만들 수 있다고 하네요.
그리 신통치 않더라구요. 최근에 한국에서 다이어트 열풍으로 알파
리포익 산이 떠오르는 것 같습니다.
제가 우연히 1999년도 마운틴 바이크 잡지에서 알파 리포익 산에 대해 알게 되었는데 이 약이 근육의 산화물을 줄여줌으로 피로를 감소해준다고 소개하면서 약 값이 비싸다고 소개 하더군요.
인터넷으로 검색해보니 이 물질이 노화방지제 로써 미국에서는 널리 건강보조 식품으로 애용받고 있습니다. 또는 주름살 제거용 화장풍에도 쓰이구요. 당뇨병의 인술린 해결에도 쓰이구 다이어트 에도 효과가 있나 봅니다.
잔차를 타다보면 본의 아니게 무리를 하게 되는 데 이 물질이 노화방지나 근육피로 해소에 탁월한 효과가 있다는 것을 알려드리고 싶네요.
참고로 항산화제인 비타민c는 수용성이고 비타민e는 지용성인데 알파 리포익산은 지방과 물에 다용해 되므로 우리 몸 어디라도 침투가 가능하다고 합니다. 이 물질을 믐식물로 섭취하려면 시금치 700g정도를 섭취해야 약 하나를 만들 수 있다고 하네요.
