다리에 힘빼는방법점갈켜주세요~

리듬을 타야 합니다. 적당한 RPM을 유지하면서 언제나
페달을 "돌리는" 느낌이어야 합니다.
(그렇게 느끼며 탈때에는 페달을 누름과 동시에 다른 한쪽으로는
무의식중에 발로 끌어올리게 됩니다.)

그럼 양쪽 다리의 각각 다른 근육을 쓰기 때문에
덜 피로해지죠...
(운동하셨다니까 아시겠죠. 다리로 누를때 쓰는 근육과 다리를 들어올릴때
쓰는 근육이 다르잖아요)

물론 이것을 잘 하려면
상체의 좋은 자세도 필수입니다.