메뉴 건너뛰기


오늘 뜀박질..

treky2004.04.10 20:28조회 수 444댓글 0

    • 글자 크기


을 했습니당..흐~~ 무릅이 딧따리 아프군요..
시라소니님이 사진도 찍어주고...감사합니다..
하프 코스 인대...21.????? 키로미터..
1시가 45분 ?초....로 들어오긴 왔는대..
열라리 힘들더군요....
gps 가방에 넣고 외장 안테나 뽑아서 뛰었는대..
안내 하는분들 말고는..저혼자 가방매고 뛰더군용ㅋㅋㅋ

끝나고 홀릭님 사무실 쳐들어가서..밥 삥듣어 먹고...
버스타고 들어왔는대..으~~ 이젠 무릅이 가만 있어도 통증이..
이거 얼음 찜질 할려고했더니...집에 얼음도 없군요..
맨담로션 인가 발랐는대... 무릅은 반응도 없고..허벅지만 뜨시뜨시 하군요.
케토톱 붙이고 자야 할듯ㅋㅋㅋㅋ
준비기간이 3주밖에 안되서리...

다음 풀코스는 무릅 괜찮아지면..슬슬 준비 해야 겟더군요...

peace in net


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!41 Bikeholic 2019.10.27 34625
188139 李대통령, 올해 ‘꿰매고 싶은 입’ 1위28 바보이반 2009.12.22 1390
188138 李대통령 “물값 싸서 물 낭비 심한 것 같다” (펌)14 mtbiker 2011.03.22 1594
188137 龍顔이 맞나요? (무) 십자수 2004.07.14 420
188136 女難(여난) 2題26 靑竹 2007.11.21 1749
188135 女難(여난) - 310 靑竹 2008.01.18 1419
188134 女福(여복)19 靑竹 2008.02.12 1799
188133 不滅의 帝王 國岡上廣開土境平安好太王 날초~ 2004.09.05 675
188132 不 狂 不 及 훈이아빠 2004.09.07 579
188131 힝~~ 빋고는 싶은데/... 시간이 영 안맞네요...ㅠㅠ 십자수 2004.05.08 244
188130 힝.... bbong 2004.08.16 441
188129 힝.. 역시 로드용 타이어로 바꿔 갈걸. ........ 2000.08.15 285
188128 힛트작입니다.... vkmbjs 2005.09.03 371
188127 힙합이나 댄스곡 잘 아시는분 아래 방금 스타킹에 나온 노래 제목이?1 dynan 2007.01.27 943
188126 힙쌕을 사용해 볼려고 합니다23 gcmemory 2006.05.27 1416
188125 힘찬 출발 되시리라 믿습니다. zzart 2002.10.16 291
188124 힘찬 응원을..... kwakids 2004.07.28 349
188123 힘찬 업힐( up-hill)을 !! bullskan 2005.04.02 298
188122 힘줄 늘어나 고생 해 보신분들~ trek4u 2004.07.28 669
188121 힘좀 써주세요... ........ 2001.01.26 281
188120 힘이 많이 드는 나사를 풀 때는 *^^* Kona 2004.10.29 632
첨부 (0)
위로