메뉴 건너뛰기


문의입니다.

mamu2004.03.22 11:58조회 수 186댓글 0

    • 글자 크기



정형외과 의사입니다.

자전거의 자세가 허리에 무리가 간다고 잘못 아는 경우가 있는데

오히려 그 반대입니다.

단시간 구부린 상태로 운동을 하면

복근이 강화되고

디스크의 압력이 내려가

요통을 감소시킵니다.

하지만 다운힐은 안하시고

크로스 컨트리나 싸이클을 하시면 도움이 됩니다.

수영과 함께 하시면 건강에 도움이 될겁니다.

안전하게 타시기 바랍니다.

감사합니다.


mamu
    • 글자 크기
ㅋㅋ 안그래도.. 왜 답이 없나.. 하고 있었지요.. (by 주책소동) 좋지 않을듯... (by 남자)
목록

댓글 달기

검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!41
Bikeholic 2019.10.27 3717
79236 앗 이럴수가... treky 2004.03.22 248
79235 ㅋㅋ 안그래도.. 왜 답이 없나.. 하고 있었지요.. 주책소동 2004.03.22 200
문의입니다. mamu 2004.03.22 186
79233 좋지 않을듯... 남자 2004.03.22 226
79232 으억.......... 필스 2004.03.22 242
79231 문의입니다...제가아는 어떤분은... 보고픈 2004.03.22 245
79230 아..그리고.. kim1004 2004.03.22 196
79229 아깝네요... rhdwkd 2004.03.22 204
79228 강화도 벤뎅이라이딩 사진일부를... 지방간 2004.03.22 516
79227 그게... 필스 2004.03.22 211
79226 * 너는 부모님도 안계시냐.......? 하루살이 2004.03.22 1090
79225 아마도 그들은 날초~ 2004.03.22 363
79224 그런... treky 2004.03.22 321
79223 그 아파트.. 필스 2004.03.22 463
79222 거 저는.. 지방간 2004.03.22 176
79221 ★국가 대표 선발전의 신청/접수 김은정 2004.03.22 427
79220 매에는 장사가 없다는걸 알려줘야합니다.. DACOS 2004.03.22 314
79219 * 너는 부모님도 안계시냐.......? 레드맨 2004.03.22 332
79218 강츄!!!!! (냉무) 열린마음 2004.03.22 186
79217 * 너는 부모님도 안계시냐.......? anison 2004.03.22 350
검색 정렬
이전 1 ... 5441 5442 5443 5444 5445 5446 5447 5448 5449 5450... 9407다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로