이번에 오일교환 및 다른 정비를 해볼려고하는데요.

양쪽에 오일 몇lm씩 넣는지 궁금합니다.(어떤오일인지도요..)
오늘 한번 분해를 해봤는데 아주 간단하게 밑에 하단쪽 볼트 두개 풀으니 그냥 바로..

그리고 리바운드 및 다른 기능이 외부에서 안되고 내부에서 해야한다고 주변에서 그러는데.. 어떻게 조절하는지도 궁금합니다~

참! 그 에어 넣는부분이 일반 샥펌프로 주입이 안되는데.. 따로 아답터를 사서 해야하는지? 아님 전용펌프를 구해서 사용해야하는지도 궁금합니다.(어디에서 구할수있나요?)
제 몸무게가 50~55사이인데.. 에어량을 얼마나 넣어야 좀 말랑말랑?하게 쓸수있을까요?