메뉴 건너뛰기


흠~~요즘..

........2002.01.29 04:45조회 수 292댓글 0

    • 글자 크기


쟌차..
많이들 타지않은가봅니다..
추울수록 많이타야하는데..
신천..날 추울때..산에가기싫어면..
침산교에서..가창교까지 5번왕복해보세요....
100키로 정도 되거든요..
그 정도하고나면..땀이 촉촉히 배어나온답니다..
물론 속도를 높여서..페달링은 쉬지말고..
차량이없어 좋아요 ..거기 운동나온분들..주의해가면서..
다리의 지구력과 끈기..인내력을 많이 키워준답니다..
5번 왕복이라..조금 지루한면도 있지만..
평속을 23키로 이상으로 계속 유지할려고 노력해보세요..
1주일에 한번씩만 2달만 해보세요..
도로타는덴..아무도못따라올겁니다..
가까운시간에..번개한번합시다..
jin


    • 글자 크기
흠~~제대로 되가는것같은 느낌이~ (by ........) 흠~~오랜만이오 (by ........)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 중고거래 금지 하겠습니다. 표범 2005.11.05 39932
9100 力動的인 라이딩... [거의 도배수준입니다....^^] totalclimber 2005.09.04 587
9099 힘줄형님과 표범 바람피다..^^9 표범 2003.11.23 529
9098 힘줄님을 위한...9 totalclimber 2005.11.16 632
9097 힘줄님....2 mtbzang 2005.06.06 329
9096 힘줄 행님~~~~ 감사합니다...2 표범 2003.02.22 318
9095 힘들었습니다~~ㅋㅋㅋ[드랍~]35 깡코치 2003.12.30 1719
9094 힘들었습니다...ㅜ.ㅜ 갓바위 주차장...3 yellowox 2006.09.03 971
9093 힘들다... 스폰서 구합니다.5 DirtyRacer 2003.02.26 338
9092 힘내라 100만 TV 방송 안내(백두대간랠리) 알똥 2006.06.01 410
9091 힘 좋은 분들입니다. ^^ 누굴까요.?10 근육맨 2004.06.22 504
9090 히히,,, 저의 새로운 친구를 소개 합니다....(__)6 madtrial 2004.05.12 506
9089 히딩크 감독의 당부 말씀 ........ 2002.05.31 251
9088 희망 2009 전국 산악자전거대회 hhjjhh99 2009.09.24 3185
9087 흠흠... ........ 2002.05.29 251
9086 흠흠 카트합시다아아아~9 지로놀다가 2006.01.03 318
9085 흠~~한티재밀이죠.. ........ 2001.08.10 445
9084 흠~~제대로 되가는것같은 느낌이~1 ........ 2002.12.07 267
흠~~요즘.. ........ 2002.01.29 292
9082 흠~~오랜만이오 ........ 2002.07.06 233
9081 흠~~역시 적토마가뭔지 보여주셨구만.. ........ 2001.11.18 303
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 455다음
첨부 (0)
위로