2000원주구 바람넣었습니다. 동네 자전거 포에서...타이어 공기압이 어느정도가 적정치 인지 궁금하네요...아주 딴딴하게 해야 되나요?아님 약간 무르게 해야되나요?

그리고 자전거에 다는 조그만 펌프가 있는데 사용법을 모르겠어요..ㅠㅠ
타이어 구멍이 막혀있구(먼핀같은걸루) 펌프에 머 조그만 동그라미 같은게 달려있는데 당취사용법을 알수가없음..사진은 집에가서 올릴께요..답좀주세요..

그리고 마니또 SX라고 써있는 샥인데..그거 조절되나요?(고정 또는 물렁하게..)

무식한 넘이 산악차샀더니 아는게 아무겄두 없네요..부탁드려요...