산도 산 나름이라서 질문을 특정 산의 코스로 질문하시는게 더 좋은 답변을 기대하실수 있을듯...
예를들어 신월산 빠르게 도는 코스는 25분이면 끝 수리산 임도 한바퀴 같은 경우 35분 정도이지만 훨씬 더 힘의 소모는 많고 다운힐 위주의 산은 초반 끌고 올라가고 내려오는건 별로 힘의 소모가 많지 않을것도 같고요.
질문의 범위를 좁혀 주심이 좋으실 듯.